Reeducação Alimentar

Eu quero, eu posso, eu vou conseguir!

To chegando...

Tô chegando na casa dos 60 Kg... Falta menos de 2 quilinhos, este mês eu saio!

Estou determinada a sair logo desta casa dos 70! Chega de agir/pensar como magra, ainda não sou, mais serei! Alegre

Vou colocar todas as visitas hoje em dia. Fiquem com DEUS!

Beijinhos, Lara.

Postado por: Larissa às 09h16

[ ] [ envie esta mensagem ]

HELLO!

Oi Amigas, vim aqui só atualizar meu peso. É um desce e sobe que ninguém merece! Estava com 73, Depois da PÁSCOA cheguei aos 75kg e agora estou com 72,400kg. Espero sair neste mês de maio da casa dos 70! Eu sei que só depende de mim... Dia 5/5 fiz 1 ano de operada, exatos 41 quilos eliminados em 1 ano. Pulei de 113kg para 72kg! Obrigada SENHOR! Continuem ao meu lado, ainda faltam 8 para eu ficar do jeitinho que eu sempre sonhei! :)

Não vim antes falar com vcs pois a babá da minha filha teve um derrame enquanto cuidava dela vcs acreditam? A sorte que minha sogra que mora próximo a minha casa estava lá cuidando da minha filha também que no dia estava com febre (virose)! Eu acho que minha filha ficou doente pra salvar a vida da babá dela! Porque geralmente ficam só as 2, imagina uma mulher de 53 anos tendo um derrame na frente de uma criança de 3. O que ela ia fazer? Mais DEUS é pai! Agora a babá esta internada ainda e a recuperação é lenta! Enquanto isso tô ficando cuidando da minha pequena de manhã e quando ela vai pra escola a tarde vou trabalhar. Não quero colocar ninguém enquanto não souber o real estado que a Ceci vai ficar. Orem por ela amigas!

Beijão e aproveitando quero desejar UM FELIZ DIA DAS MÃES a todas as mulheres que passar por aqui no meu blog!

Postado por: Larissa às 15h30

[ ] [ envie esta mensagem ]

Oi Meninas!

Como vão todas? Espero que bem! Eu também to boazinha, a virose tá querendo me pegar mais eu tô fugindo dela!

Não me pesei mais, na verdade to é com medo, pois comi chocolate na páscoa e RA que é bom andou meio esquecida (não vou mentir pra vcs). Então decidi fazer uma desintoxicação alimentar no meu corpinho até segunda-feira, e segunda cedinho eu me peso e venho postar meu peso novo. Espero que seja novo e seja menos do que a última pesagem, afinal os estragos não foram grandes não, comi sem desespero, apreciando o sabor e com a certeza que ano que vem tem mais páscoa, logo nada de comer tudo como se o chocolate fosse desaparecer da face da terra. Lembro-me muito bem que ano passado, antes do domingo de páscoa já tinha comido alguns ovos de páscoa inteirinhos, Prestígio, o meu preferido. Que loucura... Não foi atoa que passei da casa dos 100kg. Mais vamos olhar pra frente, este passado tem que servir só para não me fazer cair nos mesmos erros.

To doidinha pra chegar na minha meta logo, afinal dia 5 de maio faço 1 ano de operada, queria tanto chegar até lá nos meus 64 quilos. Mais sei que a ansiedade é inimiga da perda de peso, então deixa eu relaxar e tentar não ir com tanta sede ao pote.

Até segunda amigas. Prometo até lá visitar todas vcs!

Beijoquinhas!

Postado por: Larissa às 10h40

[ ] [ envie esta mensagem ]

FELIZ PÁSCOA AMIGAS!

Páscoa...
É ser capaz de mudar,
É partilhar a vida na esperança,
É lutar para vencer.

É investir na fraternidade,
É ajudar mais gente a ser gente,
É viver em constante libertação,
É crer na vida que vence a morte.
É lutar por um mundo melhor,
É vivenciar a solidariedade.
É renascimento, é recomeço,
É uma nova chance para melhorarmos
as coisas que não gostamos em nós,
para sermos mais felizes por conhecermos
a nós mesmos mais um pouquinho.
É vermos que hoje somos melhores do que fomos ontem.

É dizer sim ao amor e à vida.

Desejamos uma excelente PÁSCOA.
Que além de muitos ovos de chocolate,

VOCÊ possa também renascer e renovar!"

Abraços, Lara.

Postado por: Larissa às 10h55

[ ] [ envie esta mensagem ]

Uhuuuuu Menos 1 Quilo e 800 gramas

Olá Amigas!

Venho toda feliz contar pra vcs que junto com a semana que passou, foi também 1 quilo e 800 gramas embora! Isso só prova que quando fazemos as coisas certas, nos doamos mais, o resultado vem sim, da mesma forma que infelizmente o contrário também acontece.

Uma coisa que acredito que me ajudou a obter este resultado foi o consumo de água! Na verdade, pra ficar menos penoso ficar ingerindo água mesmo sem estar com vontade, só pra cumprir a obrigação de tomar 2 litros de água por dia, eu adicionei na minha garrafinha de água aqueles sucos em pó! Eu comprei o Clight, mais no mercado tem várias marcas e sabores dietéticos. Adorei o de tangerina, o de laranja, uva... Não é saudável como o suco da fruta, mais a caloria é bemmm menor do que se vc estivesse ingerindo um copo da polpa da fruta ou da fruta mesmo, e como trabalho os dois horários, pra mim tem a vantagem de ser super prático, pois deixo o saquinho aqui na gaveta do escritório e é só abrir o saquinho do sabor que eu estiver com vontade e diluir um pouco do pozinho em água geladinha. Delícia!

Espero que tenham gostado da minha dica! Um beijão e que esta semana seja ótima também! Quero estar com bons quilos a menos para na Páscoa comer sem neuras o meu amado chocolate. Feliz é a Beth, que simplesmente não gosta de chocolate! Que sorte! :)

Postado por: Larissa às 10h42

[ ] [ envie esta mensagem ]

Essa semana vai ser d+!

Oi Amigas!

Vim só avisar a vocês que essa semana PROMETE! Vou dar o melhor de mim para consequentemente obter o MELHOR! Não quero nada menos que O MELHOR! Quero subir sexta-feira na balança e provar pra mim que quando caminhamos certinhas, confiantes, determinadas o resultado vem e é MARAVILHOSO! Sexta eu conto pra vcs, mais adianto que anotarei tudo o que como, irei todos os dias a academia (vou tentar retornar!) e no quisito Reeducação Alimentar tirarei nota 100. Podem cobrar!

To precisando de resultados animadores para continuar na luta e chegar na minha meta até o meio do ano, quem sabe até meu níver (28/05). Tem coisas que dependem de outras pessoas para eu obter/ter, mais EMAGRECER depende UNICAMENTE de mim e da minha FORÇA DE VONTADE! Posso ter ferramentas, pessoas, profissionais que me ajudem, mais se eu não quiser VERDADEIRAMENTE a coisa não anda, o ponteiro da balança não desce.

O tempo tá passando (voandooooooooo) e eu fico nesses passos de tartaruga, lentooooooooo. Quero chegar logo na minha meta para depois começar um novo desafio na minha vida, que é aprender a manter o peso!

EU VOU CONSEGUIR MENINAS! Prometo a vocês e a mim! :) Vamos que vamos!!!

Beijos em todas com carinho!

Postado por: Larissa às 10h17

[ ] [ envie esta mensagem ]

Olha eu de novo amigas!

Fiz várias visitinhas e me admirei com a quantidade de gente que sumiu! Em muitos blogs que fui visitar aparecia a mensagem: blog removido, ou fora do ar, ou a pessoa não blogava desde o ano passado! Votttt! Será que as pessoas estão desistindo de emagrecer, de ter uma vida mais saudável ou é "mera" falta de tempo?! Porque que é uma delícia ficar visitando as amigas que estão na mesma luta que eu, isso é, mais a gente sabe que arrumar nosso blog, deixa-lo sempre atualizadinho, bonitinho, visitar todassssssss as amigas da nossa lista leva muito tempo, e nem sempre dá mesmo, porém a gente já tá em março, ficar sem blogar mesesssssssss, desde o ano passado, é estranho concordam?

Por outro lado, sejam bem-vinda as novatas!

Ai ai amigas... Sabe aquela vontade imensa de RECOMEÇAR! De começar a fazer tudo certinho, arrumadinho, perfeitinho?! Sou eu hoje. Queria acordar amanhã e ser uma NOVA LARISSA. Determinada, que faz tudo que se propõe; esforçada, trabalhadora, estudante, boa mãe, boa dona-de-casa, mulher econômica, vaidosa, que se ama, adora cuidar de si, do corpo, cabelo, unha...

Como já escrevi algumas vezes aqui, TO MEGA APERTADA! Até mandei um email cancelando a minha academia, aí hoje, parando pra relembrar tudo de errado que venho fazendo, pensei: PUTZ, o que são 40 reais que eu pago para fazer academia?! É, acreditem, no condomínio que eu moro tem todos os equipamentos legais, modernos, professores, aulas de 6h até as 22 horas e nós condôminos pagamos uma taxa de 40,00 se quisermos usufruir da academia. Sei que pra quem tá apertada qualquer real é muito, mais eu me conheço gente, 40 reais eu gasto brincando, com coisas superfulas, mesmo tentando economizar. Não vão ser esses 40 reais que vão me falir! Agora, se eu não for a academia, aí realmente é melhor cancelar. Mais eu quero ir, quero ficar SARADA! Não como a ridicula e vulgar Priscila do Big Brother (me perdoem, não gosto dela), mais quero ficar com uma coxa legal, pernas tornedas, braços rígidos, barriga travada, claro, sempre feminina, nada muito exagerado. Sei que malhar requer PERSISTÊNCIA, se vc quiser ver o resultado tem que fazer um esforço diário, não ir um dia do mês na academia e 30 não... Então hoje eu vim aqui dizer a vocês que vou voltar pra minha academia. Acordarei amanhã as 5:30h da manhã para voltar a minha malhação. Tô louca pra ficar toda dolorida novamente. Quero tomar gosto pela malhação, pois quando eu tô lá na academia eu curto aquilo, então o negócio é sacudir a preguiça pra ao invés de ficar triste por não estar vendo resultado no meu corpinho, fazer por onde né, afinal a única coisa que cai do céu é chuva e manga.

Torçam por mim tá? Preciso ocupar minha cabecinha e meu tempo com coisas que prestam! ´

Postado por: Larissa às 15h50

[ ] [ envie esta mensagem ]

Desanimada

Oi Amigas!

Semana passada não vim postar pq o desânimo bateu na minha porta e resolveu ficar por toda a semana. Um saquinho... São tantos os problemas, e se comparados com o de algumas pessoas não são nada, mais sei lá... A vontade que eu tinha era de ficar em casa, sem me arrumar, sem sair, sem ver ninguém, sem responder nada que alguém perguntava! Votttt, sai pra lá treco ruim! Mais vou orar muito hoje antes de dormir, amanhã também irei a uma Missa de Sétimo dia e aproveitarei para pedir muito para DEUS iluminar meu caminho, minha vida... Também tenho muito a agradecer, não vou só pedir não...

Amanhã eu coloco a pesagem atualizada. Vou visitar vcs hoje. Orem por mim Meninas, quero não ficar assim...

Beijocas, Lara.

Postado por: Larissa às 21h39

[ ] [ envie esta mensagem ]

OI AMIGAS!

Como foram de Carnaval?

O meu foi bonzinho graças a DEUS, passei no interior, na casa do meu pai, junto com meu irmão e minha cunhadinha que moram em Brasília.

Agora que eles partiram, e que as festas acabaram, preciso voltar a (tentar) manter uma rotina. Muitos dizem que o ano só começa depois do carnaval, verdade ou mentira, vou tentar a partir desta segunda (sempre na segunda-feira) criar a minha rotina, correr atrás dos meus sonhos, objetivos.

Uma das minhas metas principais é ECONOMIZAR! Tenho tantas contas a pagar, às vezes acho que sou doida. Como, tendo várias contas a pagar, uma criatura com o juízo no lugar compra um, dois vestidos de 135,00 cada, a vista? Sei não. Tento achar uma explicação, e a única que encontro, é que é tão gostoso poder ver as coisas e não ficar só na vontade. Antes eu podia comprar mais nada cabia em mim, era triste ter o dinheiro e só encontrar aquelas roupas enormes de jovens senhoras, as bonitas que eu via eu nunca podia nem experimentar para não passar vergonha. Então hoje, mesmo tendo contas a pagar, me permito comprar coisas que sempre tive vontade: lingeries diferentes, vestidinhos diferentes, biquínis!!! Isso mesmo, nada de maiôs. Voltei a usar biquíni graças ao incentivo da madrinha da minha filha, uma amigona de infância! Neste verão comprei 2, e de lacinho! Ousada né? Risos. Mais, agora, com o juízo no lugar, vou tratar de anotar todas as minhas contas e economizar para paga-las todinhas para aí sim poder comprar sem dor na consciência. Para isso vou guardar cada moedinha e só comprar o que for ESSENCIAL! Preciso pensar antes de agir!

ESTUDAR PARA CONCURSO é outra meta. Preciso me organizar para conseguir tirar um horário durante o dia para me preparar para os concursos.

IR A ACADEMIA pelo menos 3 vezes na semana é outra meta, preciso tomar vergonha e levantar cedinho para ir malhar, ter disciplina, seguir o programa, criar gosto pela malhação.

BEBER REFRIGERANTE DIET somente nos finais de semana (no máximo, um dia eu consigo ficar sem eles). Neste último mês eu fiz a festa, até os sem ser diet e light eu tomei!

TER UMA ALIMENTAÇÃO MAIS SAUDÁVEL, ingerindo frutas, verduras e alimentos integrais.

BEBER 2 litros de água por dia no mínimo.

FAZER NO MÍNIMO 5 refeições diárias.

BLOGAR pelo menos 1 vez por semana visitando NO MINIMO quem tem o carinho de vim aqui e me deixar um recadinho!

ME PESAR 1 vez por semana!

Me REEDUCAR para a alimentação e voltar a PENSAR COMO MAGRA, a ter atitudes inteligentes e voltar a manter o foco nos meus 63 quilos que se DEUS quiser ( e eu ajudar) terei em breve!

ORGANIZAR MEU BRECHÓ online!

ARRUMAR minhas bijus e principalmente MANTE-LAS arrumadas.

Essas são algumas coisinhas que pretendo fazer. Ainda tem muitas outras, mais de começo tá bão né? :-)

Me ajudem amigas, conto com vocês! ;-)

Um beijo amigas, vou visitar vocês!

Postado por: Larissa às 20h17

[ ] [ envie esta mensagem ]

Só vim desejar a todas um ótimo Carnaval!

Muita folia, juízo e muita paz! Alegre

Beijocas mil. Lara.

Postado por: Larissa às 10h15

[ ] [ envie esta mensagem ]

Oi Amigas!

Antes das desculpas deixa eu desejar um FELIZ ANO NOVO pra todas vocês! Que neste ano de 2009 todos nossos sonhos se realizem, inclusive o de ficarmos mais belas e esbeltas com saúde!

Agora sim... DESCULPA a demora da postagem... Natal num instante chegou, aí foi só piscar que 2009 estava batendo na porta, também nos mudamos pra nossa tão sonhada casa própria, aí veio planejamento e organização para os 3 aninhos da filhota, chegaram as férias, chegou minha amiga e madrinha da minha filhota, chegou meu irmão que mora em Bsb e veio nos visitar, Clarinha entrou pela primeira vez na escolinha, enfim, um montão de acontecimentos que fez com que eu demorasse pra vim postar e visitar minhas amigas lights. Demorou mais cá estou, cheia de gás para continuar no meu objetivo de emagrecer, fazer amizades e agora, ganhar $ também com meu blog. Pedi autorização para a Andrea para imita-la e fazer o meu bazar, ou seja, o Brechó da Lara. Resolvi vender aquelas roupas que usava quando era gordinha, ou aquelas que já abusei/enjoei. Assim que tiver um tempinho eu fotografo e coloco aqui pra vê se interessa tá? Achei legal a idéia. Dou muita das minhas roupas, mais as vezes da uma dó de dar... Principalmente quando lembramos da grana que pagamos e do tanto que ralamos para comprar muitas delas.

Bem amigas, tô cheia de planos, metas, sonhos, desejos. No próximo post eu conto um bucadinho deles! Agora vou tentar visitar vocês, to com saudades, curiosa para saber como passaram, como estão!

Fiquem com DEUS! Beijocas, Lara.

Postado por: Larissa às 20h10

[ ] [ envie esta mensagem ]

Oi Amigas! Olha eu de novo!

Preciso contar um ACONTECIMENTO pra vocês! Semana passada fui a loja Marisa e encontrei uma linda calça jeans. Peguei a 44 e pra minha alegria ficou enorme. Peguei a 42 e uma perguntinha me passou pela cabeça: Será que a 40 entraria?

ENTROUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU! Não só entrou como ficou ótima! Claro que ela tem stresh, mais gente, eu, Larissa, vestindo 40? Que sonho! Que maravilha! Obrigada Senhor! A calça sai e eu nem preciso desabotoá-la. Antes eu recortava todas as etiquetas das roupas que eu comprava... Não queria que vissem que eu usava 52,50, GG... Agora a vontade que tenho é de mostrar pra todos a etiqueta 40 :) Risos

Maisssssssssss Tanta alegria me fez agir como magra, como alguém que já chegou no peso que sempre quis. E não é por aí... Não posso comer o que me dá vontade nem deixar de ir pra academia se quiser chegar 2009 longe da casa dos 70! Preciso continuar firme no meu processo de reeducação alimentar.

A preguiça tá feroz. Acordar as 5hs pra ir a academia parece muito sacrificio pra mim. Mais pq isso agora? Antes eu não ia?!????? Preciso colocar uma mola na cama para quando o despertador tocar me jogar pra fora dela e me enfiar dentro da roupa de malhar! Preciso trocar biscoitinhos, bombons, cheetos e afins pelas minhas frutinhas que tanto gosto e não tô comendo nenhuma, pelos meus sucos e outras coisas leves e saudáveis.

Feliz sim, mais ainda não alcancei minha meta, então deixa eu acordar e usar essa felicidade para chegar aonde eu quero e com certeza vou chegar! Continuem na torcida tá amigas?

Beijos!

Postado por: Larissa às 18h50

[ ] [ envie esta mensagem ]

Oi Amigas!

Dezembro já chegou, para o início do próximo ano falta um pulo! Vamos entrar 2009 lindonas né? Vou me esforçar para caprichar na RA e nos exercícios este mês! Janeiro é o mês que revejo meus parentes que moram em Brasília, Teresina, São Paulo... Então já viu né? Quero que eles me vejam esbelta, e por mim e para mim principalmente, quero dar uma caprichada nesta perda de peso que tá bem lentinha ultimamente. Nem posso brigar com a Balança, pois eu não andei dando o melhor de mim nestas últimas semanas e mesmo assim eliminei 800 gramas. Sei que posso fechar o ano de 2009 mais magra, na casa dos 60, nem que seja 69,999999999999999999. Risos.

Esta semana visitarei todas as amigas! PROMETO!

Um beijo grande, Lara.

Postado por: Larissa às 10h47

[ ] [ envie esta mensagem ]

Oi Amigas!

Ando meio sumidinha porque Neste fim de mês to com muito trabalho. Também viajei para o aniversário do meu Paizão. Foi tudo lindo! Revi meu irmão gatão. Ele me elogiou bastante, afinal desde a última vez que nos vimos já se foram quase 30kg. Foi muito gostoso ouvir tantos elogios dele... Tiramos muitas fotinhos e nos curtimos bastante, abaixo uns registros, depois postarei mais fotos!

No final de semana eu volto pra retribuir as visitinhas e conversar mais!

Beijos, Lara.

Postado por: Larissa às 13h27

[ ] [ envie esta mensagem ]

Mais uma semana se inicia. Que DEUS nos dê força para livrar da gula e sabedoria para escolher os melhores alimentos.

Força! Natal e Reveillon estão chegando e precisamos estar mais lindonas que o Natal e Reveillon anteriores! ;)

Abaixo umas fotinhos minha e da minha filhota amada nas nossas férias no mês de outubro.

BOA SEMANA AMIGAS!!!!!!!!!!!!!

Postado por: Larissa às 09h53

[ ] [ envie esta mensagem ]

DATA	PESO	IMC
	2007
17/01/06	113kg	IMC 41
17/07/07	105,600kg	38,32
24/07/07	104,400kg	37,88
31/07/07	103kg	37,37
07/08/07	102,200kg	37,08
20/08/07	101,400kg	36,79
03/09/07	101kg	36,65
18/09/07	99,400kg	36,07
17/10/07	101kg	36,65
21/10/07	98,800kg	35,85
01/12/07	92,200kg	33,45
	2008
11/02/08	97.200kg	35,27
24/04/08	104,800kg	38,03
13/05/08	98kg	35,56
20/05/08	95,800kg	34,76
26/05/08	94kg	34,11
02/06/08	93,600kg	33,96
09/06/08	92,800kg	33,67
25/06/08	91,200kg	33,09
02/07/08	89,600kg	32,51
11/07/08	88,600kg	32,15
16/07/08	88,600kg	32,15
02/08/08	87,600kg	31,78
16/08/08	85,600kg	31,06
22/08/08	84,400kg	30,62
29/08/08	83,600kg	30,33
08/09/08	84,600kg	30,70
29/09/08	82,800kg	30,04
30/09/08	82,400kg	29,90
31/10/08	79,800kg	29,31
6/11/08	78,800kg	28,94
12/11/08	77,800kg	28,57
01/12/08	77kg	28,28
	2009
23/03/09	75kg	26,59
06/05/09	72,4 kg	25,67
03/06/09	71,8 kg	25,04
10/06/09	? kg	?