Tá difícil sair da casa dos 80kg... Minha previsão era entrar outubro com 79,99kg pelo menos, mais pelo visto ainda estarei nesta "bendita" casa! De qualquer forma vou me comportar bem bonitinha e dia primeiro de outubro me pesarei, quem sabe eu num saio até lá? A esperança é a última que morre. Risos.

Minha meta é até janeiro de 2009 esta fora da casa dos 70kg, mais precisamente com 68kg! Não acho que é ilusão. Com determinação sei que posso chegar neste peso até esta data com saúde. Só é não fugir da academia como venho fazendo e não escapulir tanto no quisito alimentação. Fácil escrever né? Vou tentar caprichar na prática...

Mais cada vez me convenço mais que preciso emagrecer. O Mundo é muito preconceituoso, nós seres humanos somos preoceituosos com os Gordos!

Minha filha tem 2 anos e 8 meses, e no aniversário da minha tia, fomos comemorar em uma pizzaria. Quando minha filha foi brincar no parquinho que tem dentro desta pizzaria, tinha uma menina bem novinha, devia ter uns 7 anos e ela era bem gordinha, se destaca entre as demais crianças. Achei incrível como minha filha ficou olhando pra menina e soltou a frase: Que menina gorda! Eu não tinha nem idéia que minha filha sabia o que era gorda! Fiquei admirada! Aí dia 26/9 foi aniversário do meu esposo e eu comentei com ela que íamos para aquela pizzaria que fomos no aniversário da Tia Marta. Pois imediatamente a minha filha falou: Quero ir não ver a menina gorda. Expliquei que a menina era gorda mais sabia brincar, era legal, mais cadê ela entender?!

Outro acontecimento... Sábado fui levar minha cunhada com uma coleguinha no shopping e quando paramos no sinal, tinha uma Senhora segurando a bandeira de um candidato parada. A colega da minha cunhada falou: Coitada desta mulher. Quando eu olhei a mulher, era bem gordona, e tenho certeza que a coleguinha da minha cunhada não quis dizer que ela era coitada por estar debaixo de um sol escaldante segurando uma bandeira, pois outras pessoas estavam próximas e ela se referiu apenas aquela mulher.

E este preconceito não é exclusividade da minha filha ou da coleguinha da minha cunhada. Nós mesmas olhamos tronxo/torto quando vemos alguém bem obeso. Nós mesmos quando conhecemos alguém gordinho e vamos falar das características dessa pessoa para alguém, a primeira característica que pensamos é: Ele é gordo, alto, olhos claros, careca... Gordo é ponto de referência! Muitas vezes alguém solta: Ali, atrás daquela pilastra, perto daquela GORDINHA de blusa verde...

Não quero que ninguém me aponte como Gorda. Lembro que a tempo atrás uma funcionária minha veio dizer que a ginecologista dela me conhecia. Quando eu perguntei porque/como, ela disse que deu minhas características e ela lembrou que já havia me atendido. Vocês tem alguma dúvida que ela disse que eu era gordinha? Eu era mesmo, sou ainda, fazer o que?! Fiquei chateada, mais só eu posso mudar isso né? Minha madrasta é outra que vivia falando que eu era uma gordinha linda. Hoje ela me chama de Magrinha, mais tenho certeza que ´pe mais para agradar, pois apesar da diferença ser visível, falta muito para eu ser Magra.

Enfim, cada vez me conveço mais que não quero ser taxada como GORDA! Como se gordo fosse digno de pena, um coitado incapaz de fazer as coisas. Sei que um gordo pode ser capaz, competente, inteligente, mais e o preconceito? Não podemos fingir que ele não existe, pois nós mesmos o temos!

Vocês concordam?

Boa semana!

Beijos, Lara.

Postado por: Larissa às 09h18
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Fechada para Balança! :]

 

Desculpa o sumiço Amigas, estava colocando as coisas em ordem no trabalho, em casa, fazendo uns exames médicos (ginecológicos) chatissimos que já deveria ter feito a um tempão. Mais senti saudade de vim aqui repartir minha vida com vocês, de visitar as amigas, saber como estão... Mais nesta semana eu coloco as visitas em dia! ;)

Na RA tive altos e baixos, momentos de RA perfeita, momentos onde não houve RA... Mais como disse a Lizza no MSN a gente aprende com os erros! Percebi que não terei bons resultados como eu espero se comer muito em um dia e nada no outro. O que devemos fazer é aprender a comer, e se extrapolar um pouco em um dia o jeito é fazer a lei da compensação, não tem saída, não tem milagre (infelizmente).

Não fui a nutricionista pq minha filha teve médico no mesmo dia e não deu tempo de chegar pra minha consulta, mais vou remarcar urgente.

Como disse no post anterior mudei o dia da pesagem para segunda, mais na segunda passada esqueci de me pesar, passei batida... Estava acostumada a me pesar no sábado, esqueci mesmo, aí deixei pra me pesar amanhã, na outra segunda-feira, ou seja, seria amanhã, mais depois de anos sem menstruar (tomava até maio/08 injeção constraceptiva que impede que a mulher engravide e menstue) minha rosa vermelha apareceu ontem! Sendo assim vou transferir minha pesagem para outraaa segunda, dia 29/08, até lá estou FECHADA PARA A BALANÇA. Assim, a ROSA já vai ter ido embora e desta forma terei o resultado exato do meu emagrecimento, sem enchaços ou alterações hormonais. Quem sabe quando eu subir na balança dia 29 eu vou ter uma bela surpresa que seria a saída da casa dos 80?! Vou trabalhar para isso! A respeito estou comportada neste fim de semana! Coisa rara de se acontecer mais que espero que vire rotina daqui pra frente. Como já escrevi aqui, já vi na prática que não resolve fazer tudo bonitinho de segunda a sexta e extravazar no fim de semana. Isso não é RA! A minha finalidade neste processo, com este blog é aprender a comer de tudo e mesmo assim emagrecer, pra mim Reeducação alimentar é isso aí. Não adianta escrever uma coisa, sonhar com ela e ter ações como se quisesse outra coisa!

Torçam por mim Amigas. Estou precisando subir na balança e ver um resultado maravilhoso para me animar e continuar firme nesta minha longa caminhada. Não sou bitolada em números, o que mais me importa, o quero mesmo é me olhar no espelho e gostar do que vejo, reparar que minhas roupas estão folgando, que meu braço afinou, que meu rosto esta mais fino (sem "papada"), a barriga menor... Mais não vou mentir ou ser hipócrita e escrever que tanto faz o ponteiro da balança não descer se essas outras coisas estiverem acontecendo. Quero os dois juntos, mais sem dúvida o que mais me anima é o resultado visível!!!

Desejo a todas as amigas que passam por aqui uma semana abençoada e maravilhosa! Fiquem com DEUS!

- Postado por: Larissa às 20h48
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DESAFIO 7 DIAS DE RA PERFEITA!

           

O resultado da pesagem foi negativo como já era esperado, 1 quilo a mais... Paciência. Já foi, agora é trabalhar para perder este e outros quilos (nesta semana!!!).

Minha nutricionista era dia 3, mais ela estava doente e remarcou para dia 10, aí pedirei ajuda a ela para ficar mais animada, mais disposta, menos sonolenta... Mesmo com toda falta de coragem que estou (é sério, num é desculpa não, é uma falta de disposição, um sono sem fim) vou me esforçar para ir à academia hoje e todos os outros dias desta semana. Comprei até um conjuntinho roxo com lilás lindo para malhar.  Também ganhei 2 camisetas fofas do meu pai, assim fico mais “equipada” para ir malhar. Não gosto de ir com qualquer roupa... Sou meio fresca!

Meu desafio não será mais de 5 dias e sim 7 dias de RA perfeita! Estou percebendo que me esforço para fazer certinho de segunda a sexta e no fim de semana “meto os pés pelas mãos”, e como o dia da minha pesagem estava sendo sábado pela manhã, não consigo enxergar se engordei no fim de semana, pois tenho 5 dias para perder as gramas ou até o quilo ganho no fim de semana. Então meu dia de pesagem agora será segunda-feira! Me esforçarei para no fim de semana também me comportar, e se isso não acontecer à balança vai acusar, não vai ter como eu me enganar! Vamos ver se deste jeito da certo. Pois a gente nunca quer subir na balança pra ver o peso maior né?

Também vou tentar anotar tudo o que como, já comecei outras vezes a fazer isso, mais eu nunca consigo terminar a semana com tudo anotadinho, mais visitando e observando outros blogs de amigas, vejo o quanto isso ajuda. No final da semana eu posto meu cardápio semanal. Aí vocês dão uma olhadinha e me ajudam a ver no que posso melhorar ok?

Outro desafio é conseguir beber no mínimo 2 litros de água por dia. Ô coisinha difícil...

Hoje as meninas daqui do meu trabalho já pediram um dinheirinho para comprar um bolo para cantarmos parabéns para uma funcionária. Como gerente de recursos humanos, tive que dar a contribuição e vou sim participar, faz parte das minhas atribuições, mais a fatia de bolo levarei para minha filha. Eu amo doce, não dá para começar já na segunda-feira a consumi-los. Eu sou daquelas que prefiro não comer nenhum pedaço, porque quando sinto o gostinho bom, fica mais difícil ficar só no primeiro pedaço. Pode ser radicalismo demais, mais eu prefiro deixar essas guloseimas, por menor que sejam para o fim de semana.

Falando em fim de semana, neste último fui a uma Feira que teve no Centro de Convenções aqui na minha cidade com minha tia, prima, filha e a babá da minha filha. Ai gente como foi gostoso poder experimentar as roupas que estavam à venda... Antes eu ia mais tinha até medo de perguntar quanto custava e a vendedora dizer que não tinha meu manequim. Acreditam que eu comprei uma blusa tamanho M? Vibrei! As calças jeans a tamanho 46 fechou uma maravilha, este é meu manequim agora! Será que a 44 caberia? Vou testar da próxima vez! Risos... Para algumas esta comemoração pode ser bobeira, mais pra quem veste ou já vestiu mais de 50, entende a minha felicidade.

Maissssssssss, não quero parar por ai não, quero muitas outras comemorações, quero vestir 40/42! Para isso acontecer, nada de deslizes...                                                                   

                

- Postado por: Larissa às 10h05
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EU CAI!

Cai e esta difícil de levantar Amigas.

Final de semana tive alguns deslizes, que se prolongaram para a segunda-feira, ontem e hoje também até a pouco tempo atrás estava comendo biscoito recheado de chocolate.  Segunda, fui me pesar e a balança tinha acusado 1 quilo a mais! A primeira vez que me peso depois que me operei e a balança da mais do que a última pesagem! Sempre era menos, nem que fosse graminhas a menos. Invés de tomar vergonha na cara e mostrar para a balança que vou virar o jogo, sabe o que fiz? Fui ontem até uma loja comprar biscoito, bala de hortelã, jujuba e refrigerante diet! Não entendo... Tem dias que fujo dessas guloseimas, me comporto ultra bem, só penso no meu bem-estar, no que fazer para melhorar meu corpo, minha alimentação... Não acredito que fui atrás do inimigo! 

E o pior é que apesar disso, estou me sentindo bem com o meu corpo (apesar da consciência tá pesadérrima). Hoje estou usando uma blusa que desde que ganhei, a uns 2 ou 3 anos atrás nunca havia usado. Ela é de malha fria e ficava muito colada no meu corpo e marcava meus pneuzinhos, hoje estou dentro desta blusa e estou me sentindo super bem, tô vendo que tô até com cintura! A saia tá folgada. O cinto que antes servia só para enfeitar as roupas, hoje serve para não deixar elas cairem. Mais em compensação, olha as burradas que estou fazendo! Como vou atingir meus objetivos me comportando desta maneira? Ai ai. Que boba eu sou. Dou 5 passos, volto 3, dou 2 passos, volto 1... Até quando viverei assim?

Hoje tenho nutricionista. Vou avisar a ela que estou desanimada, com os cabelos caindo muitooooooo e até meu apetite sexual tá nota zero. Coitado do marido... Sem falar nesses deslizes que de vez em quando estou cometendo e claro que esta prejudicando a minha reeducação alimentar e consequentemente a perda de peso. Isso me deixa arrasada, é como se eu tivesse remando contra a maré, pois quero uma coisa mais me comporto como se quisesse outra!

Desculpa meninas, podem brigar, pois estou decepcionada comigo mesma! Depois eu volto e espero que tenha noticias melhores.

- Postado por: Larissa às 09h46
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Vamos tentar o Desafio mais uma vez!

Continuo esta semana com o mesmo desafio da semana passada e da semana retrasada,ou seja, tentar ficar 5 dias pelo menos, me alimentando corretamente (sem nenhum deslize) e indo a academia. Amanhã já terei uma prova de fogo, pois vou levar minha filhota a uma festinha infantil! Tentarei me controlar e ficar na Coca zero, e se comer, dar preferências aos salgadinhos de forno. Tomara que seja que nem da última vez que fui a um aniversário de criança, não senti vontade de comer os docinhos e as frituras me embrulhavam o estômago. Ia ser tão bom se continuasse assim...

Preciso me controlar pois tenho um outro desafio para este mês de setembro: Sair da casa dos 80! Faltam 3 quilos e 600 gramas, seriam 900 gramas por semana! Eu sei que é uma meta possível!

Bem, desejo não só uma semana maravilhosa a todas mais um mês abençoado! Que vocês tenham grandes realizações neste mês que se inicia.

Amanhã também seria o aniversário de 48 anos da minha mãezinha. Partiu cedo, mais esta é a minha opinião, quem sabe das coisas, da nossa hora é DEUS né? Fica em mim só a SAUDADE e a vontade de um dia reencontrá-la. Mais nada de tristezas, se é que é possível passar esta data sem ficar triste. Como diz a frase: Ninguém morre enquanto permanece vivo no coração de quem se ama! Te amo Mãe!!!

- Postado por: Larissa às 20h31
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Ai ai...

83,600. Este é o meu novo peso. Perda de 800 gramas esta semana. Pra quem queria um resultado melhor do que o da semana passada, onde eliminei 1 quilo e 200 gramas é pouco, mais se eu fizer uma retrospectiva eu verei que esta eliminação foi justa, pois apesar de ter me comportado no quisito alimentação, só fui 1 dia na academia. E não vou mentir, foi preguiça mesmo! Eu sou assim, se falto 1 dia desanimo e pronto, relaxo! O segredo então é não faltar nenhum dia e se acontecer de faltar, pensar como a Beth escreveu, eu não fui nota 100 mais posso ser 90, melhor do que 80,70,60,50,40,30,20,10 ou um 0!!! Tentarei pensar assim meninas, prometo.

Estou feliz pois hoje entrei num short que era da minha mãe e que nunca deu em mim! Ele é tamanho 44! Pra quem já vestiu mais de 50, é ou não é para estar radiante? Risos!

Bom final de semana amigas! 

 

- Postado por: Larissa às 08h43
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Terceiro e Quarto dia do meu Desafio

Ontem foi feriado aqui na minha cidade, padroeira de Maceió, aí já viu né, em casa, com a filhota, o marido, passeios, pizzaria...

Comi umas coisinhas que não deveria, mais tô feliz, pois tava tão ansiosa ontem, querendo devorar umas comidinhas nada diets que o pouco que eu devorei acho que não foi um estrago muito grande não (um sanduíche de pão de batata com presunto e queijo catupiry e uma paçoca diet). Como a academia estava fechada vou ter que fazer 2 horas de esteira hoje e amanhã, pois terça a noite o maridinho pediu para eu não ir malhar, ficar com ele, aí não dava para recusar a um pedido carente destes né? Risos.  Mais, para compensar a hora não malhada na terça e na quarta, o jeito vai ser malhar 2 horas na quinta e na sexta. Será que eu consigo em? Tomara que sim! Não posso perder meu objetivo de vista!

Hoje vou tentar fazer uma visitinha as amigas!

Também vou tirar do blog quem não posta a mais de 1 mês, mais quando voltarem é só falar que eu linko de novo tá?

Beijos e boa quinta-feira para todas!!!

OBS.: Ingrith (www.blogdaingrith.blogpost.com), não consegui entrar no seu blog, mais respondendo a sua pergunta ainda estou tendo acompanhamento com a nutricionista sim, minha próxima consulta será dia 03/09, quarta-feira e estou tentando me alimentar de 3h em 3h, mais tá difícil, confesso que na maioria dos dias só consigo fazer as 3 principais refeições.

- Postado por: Larissa às 09h59
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Segundo dia do Meu Desafio!

Hoje, terça-feira já esta sendo menos difícil seguir a dieta. Ainda bem...

De manhã, no café, tive que resistir ao bolo de chocolate que fiz pra minha filha e na hora do almoço a bolos, doces e umas sobremesas maravilhosas que tem no self-service que fui almoçar com meu esposo. Na verdade além de self-service este lugar é lanchonete e confeitaria, ai da pra imaginar no tanto de delícias que existe por lá. A fatia de torta/bolo é enorme, mau cabe no pratinho de sobremesa! Mais eu nem olhei muito para não ficar tentada. Coloquei um pouquinho de strogonoff de frango com arroz integral e me sentei para almoçar calmamente. Credo, tava sem gosto, longe de ser aquele strogonoff maravilhoso que minha saudosa mãe fazia! Comi bem pouquinho e tratei logo de sair do estabelecimento para não pedir um docinho de sobremesa. Tentações, coisas gostosas vão sempre existir né? Temos que saber evitá-las. Um dia eu vou poder comer sem culpa o que eu quiser, neste momento tento pensar: "Aquele brigadeiro é gostoso, mais eu serei mais gostosa!!!"

Ontem fiquei 1 hora na esteira. Quando eu fiz 20 minutos um diabinho invisível ficava gritando no meu ouvido, mandando eu sair, dizendo que já tava bom... Quando deu 30 minutos ele continuou gritando dizendo que era a quantidade de minutos que a professora tinha proposto, que eu não precisava fazer mais... E eu lá, firme, lembrando que havia escrito no post anterior que ia fazer esta semana todos os dias 1 hora de esteira, que se queria emagrecer mais do que a semana passada, tinha que fazer mais do que fiz semana passada também!

Poderia ter inventado mil desculpas, pois cheguei cansada, ainda fui colocar minha filhota para dormir. Mais as 20:30 estava chegando na academia, feliz da vida. E assim vai ser hoje, quarta, quinta e sexta!

Não vou desanimar não!  Beijoquinhas!!!

 

- Postado por: Larissa às 15h01
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Primeiro Dia do meu Desafio

Depois do final de semana, voltar a fazer tudo certinho não é fácil. Não que eu tenha extrapolado muito no fim de semana, mais belisco entre as refeições, como sobremesa, me permito um chocolate, um sorvete, um refrigerante... E quando a segunda chega, afff...

Quando deu 11 horas hoje eu já estava com a barriga pedindo comida, e eu tomei café direitinho. Mais vou me segurar! Tem um club social de queijo e um biscoitinho salgado de presunto aqui na gaveta do meu escritório pedindo p/ ser devorado, mais não vou! Vou me segurar, preciso me conter se quiser ter um resultado igual ou superior o da semana passada.

Para isso acontecer preciso ficar longe daquelas balinhas deliciosas de iorgute com recheio, do bolo de chocolate com cobertura que fiz pra minha filha, do sorvete de flocos que esta no freezer... Também preciso beber mais água, comer fruta, fazer pelo menos 1 hora todos os dias de esteira e os exercícios de musculação bem certinho, inclusive as séries de step que são chatinhas mais que devem ajudar, senão a professora não tinha colocado elas entre as séries de musculação para eu fazer...

Não tem milagre, só se emagrece quando se faz uma boa alimentação com uma boa dose de exercícios.

Eu vou conseguir! Hoje é segunda-feira e quero chegar no sábado, dia da pesagem, vitoriosa! Ai meu Santinho, me ajuda, quero sair logo da casa dos 80... :))

 

- Postado por: Larissa às 12h11
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Menos 1 quilo e 200 gramas nesta semana. Bom né? Se bem que esperava mais! É que quando a gente se comporta fica esperando um resultado extraordinário né?

Mais fazendo uma retrospectiva,dos 5 dias que me propus a fazer direitinho, só consegui 3! Fui na academia em 4 dias! Segunda, terça e quarta me comportei feito uma princesa, fui dormir estes dias com um sorriso, levinha, com aquela sensação de vitória, de dever cumprido,com uma sensação indescritivel que eu posso, que agora vai... Aí na quinta comi umas balinhas que não estavam no script. Na sexta essas balinhas me xeretaram de novo e ainda fechei o dia com metade de uma tapioca de doce de leite. Pura gula! Pois já tinha jantado uma fatia de bolo com uma xícara de café!

Mais apesar dos pesares, dos ajustes que preciso e vou fazer, sinto que estou melhorando! Me empenhando mais, gostando mais de ir a academia. Antes fazia os 30 minutos de esteira que a professora mandava apuço, por obrigação, esta semana teve dia que fiz 55 minutos tranquilos!!!

É isso amigas, meu Desafio continua. Esta semana tentarei me comportar os 5 dias bem direitinho! Gradativamente eu vou aumentando né? Um dia chego em uma semana, uma quinzena, um mês sem deslizes. Aos poucos, sem neuras, devagar e sempre.

Boa semana a todas! Beijos grandes.

 

- Postado por: Larissa às 10h39
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