Nome: Lara
Idade: 27 anos
Nasci em: Brasília-DF
Moro em: Maceió-AL
Trabalho como:Gerente de Recursos Humanos
Amo: Meu esposo, minha filha, meu pai, irmão.
Odeio: Engordar, mentira, falsidade, mau-humor, miséria, maus-tratos a crianças e idosos, política...
Saudade: Minha mãe que faleceu a 5 anos, meu irmão que mora em Brasília e minha melhor amiga (Jaque) que também mora em Brasília, cidade que amo e tenho boas lembranças.
O que eu quero: Perfume Francês 5 Avenue; um óculos de sol que preste bem (de marca) lindão, fatal; uma bolsa de couro preta maravilhosa que caiba tudinho meu; uma calça jeans bem estilosa e arrumada...










*A*
  • Ada Sheila
  • Alisson
  • Ana Carolina
  • Andreia - Goiânia
  • Anita Bariátrica Bsb
  • Anselmo
  • Arianna
    *B*
  • Beth
    *C*
  • Carlinha
  • Clara
  • Claudinha
  • Cris
  • Cris Cute
  • Cristina 1
  • Cristina 2
    *D*
  • Dani
  • Dani Bariátrica
  • Debora - Companheiro da Dieta
  • Denny
  • Dri
  • Drika
    *F*
  • Flavia
  • Flávia Almeida
    *G*
  • Geninha
  • Gostosura
  • Gotinha
  • Gra
    *H e I*
  • Harete
  • Hellen
  • Ingrith
    *J*
  • Jo
  • Joya
    *K e L*
  • Lina
  • Lucia
  • Luciana Joy
    *M*
  • Magia Gifs
  • Mariana
  • Melly Grávida
  • Meyka Mãezona
  • Minha escolha
  • Miss Slim
    *P e R*
  • Paty Roberta
  • Priscila Mayer
  • Raquel
  • Renata
  • Revista Boa Forma
  • Rogeria
  • Romeyka
    *S e T*
  • Socorrinho
  • Thaísa Bsb
    *V e X*
  • Valery Bariátrica
  • Vanessa
  • Vivi




    Histórico:

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    - 01/07/2007 a 31/07/2007


    .:: Tabela de Peso::.

     


    DATA
    PESO
    IMC
     
    2007
     
    17/01/06
    113kg
    IMC 41
    17/07/07
    105,600kg
    38,32
    24/07/07
    104,400kg
    37,88
    31/07/07
    103kg
    37,37
    07/08/07
    102,200kg
    37,08
    20/08/07
    101,400kg
    36,79
    03/09/07
    101kg
    36,65
    18/09/07
    99,400kg
    36,07
    17/10/07
    101kg
    36,65
    21/10/07
    98,800kg
    35,85
    01/12/07
    92,200kg
    33,45
     
    2008
     
    11/02/08
    97.200kg
    35,27
    24/04/08
    104,800kg
    38,03
    13/05/08
    98kg
    35,56
    20/05/08
    95,800kg
    34,76
    26/05/08
    94kg
    34,11
    02/06/08
    93,600kg
    33,96
    09/06/08
    92,800kg
    33,67
    25/06/08
    91,200kg
    33,09
    02/07/08
    89,600kg
    32,51
    11/07/08
    88,600kg
    32,15
    16/07/08
    88,600kg
    32,15
    02/08/08
    87,600kg
    31,78
    16/08/08
    85,600kg
    31,06
    22/08/08
    84,400kg
    30,62
    29/08/08
    83,600kg
    30,33
    08/09/08
    84,600kg
    30,70
    29/09/08
    82,800kg
    30,04
    30/09/08
    82,400kg
    29,90
    31/10/08
    79,800kg
    29,31
    6/11/08
    78,800kg
    28,94
    12/11/08
    77,800kg
    28,57
    01/12/08
    77kg
    28,28
     
    2009
     
    23/03/09
    75kg
    26,59
    06/05/09
    72,4 kg
    25,67
    03/06/09
    71,8 kg
    25,04
    31/08/09
    ? kg
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    Não precisa mudar! Ivete Sangalo e Saulo


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  • Eu quero, eu posso, eu vou conseguir!



    Uma semana ESPECIAL...

    Olá Amigos!

    Mais uma semana começando! Essa semana tem tudo pra ser especial. Especial pois vou entrar com louvor na dezena dos 60 (tenho que entrar!!!!). Especial pq é a semana do meu aniversário e de presente quero me dar um corpo novo, uma vida mais saudável. Será especial também porque se eu conseguir chegar segunda-feira, na próxima pesagem, fora da casa dos 70, foi uma prova de que aos poucos estou aprendendo a ter uma relação mais saudável com a comida! Já comecei os preparativos pra comemoração de forma diferente dos outros anos. Como? Antes encomendava um bolo grande, suficiente não só para comer no dia do aniversário mais também por mais 3, 4 dias. Dessa vez encomendei um bolo pequeno, já que nunca faço festa mesmo e só vem aqui em casa quem lembra e "se convida". Risos. Quem? Pai, madrastinha, sogrita, cunhadinha, tias e primas. Estava pensando em encomendar brigadeiro, surpresa de uva, casadinho, coxinha, empadinha, pãozinho de queijo e mini-hamburguer, mais como quero emagrecer esta encomenda estaria em contradição com o que eu quero né? Afinal ficar olhando pra tantas delícias é tentação d+. Então como papai falou que vai trazer uns camarões e lagosta para jantarmos juntos, vou preparar uma bela salada e acompanhamentos nada proibidos. Até a hora do jantar tudo beleza! Pra mim, o mais perigoso é a parte dos doces, ou seja, a sobremesa! Como já vai ter o bolo estou pensando em fazer alguma sobremesa que leve frutas, como uma torta de limão, uma mousse de maracujá ou um flutuante de banana. Não, acho que esse último é bom d+... Melhor não! Risos.

    E pra entrar na casa dos 2.9 em grande estilo vou chamar a Liza para uma quinta-feira de salão! Dar um corte diferente no cabelo, já que não consigo cortar muito mesmo e ficar com ele curtinho. Tõ pensando em cortar a franja que nem a Belinha da novela, a Fernanda Vasconcelos, é esse o nome dela? Talvez pintar, escurecer ou até mesmo retocar as luzes... Fazer pé e mão, depilação. Ir na Mundo Verde comprar colágeno em pó para acrescentar aos meus sucos... Enfim, mimos que só nos fazem bem né?

    :) BEIJOSSSSSSS

     

     



    - Postado por: Larissa às 20h17
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    Como é difícil manter um ritmo!

    Difícil sim, mais não impossível. Estava conversando ontem com a Liza (leia amiga-terapeuta) como é difícil manter o ritmo de uma perda de peso, ficar no trilho, certinho, sem jacas e escorregões drásticos! Conversamos sobre como nossa mente é louca! Não consigo entender pq em determinadas situações somos tão radicais, não comemos uma balinha se a mesma não for diet, e em outras a gente coloca uma colher de açúcar goela abaixo, ou seja, come algo ultra calórico, nada nutritivo, como se quisesse se punir, ou fingir que vai comer porém nada vai mudar, a balança não vai sentir ou mentimos para nós mesmos "num tô nem aí se engordar!" Pq somos tão extremistas? Sei que temos mudanças de humor, todos, tem dia que estamos mais animados outros menos, mais o objetivo/foco não muda, por exemplo, emagrecer eu quero estando alegre ou triste; pq descontamos então na alimentação essa mudança de humor? Pq não conseguimos nos controlar? Eu em... A Mente humana é mesmo uma caixinha de surpresa, eterna e contínua interrogação!

    PLANOS! Estou planejando voltar a academia. Como minha amiga de Brasília falou, a Jaque, e em partes ela tem razão: " Lara, vc não precisa emagrecer mais, vc precisa malhar, e muitoooooooooooo". Amo essa minha amiga como uma irmã, e como toda irmã ela fala o que pensa, doa a quem doer... É mega ultra sincera, ás vezes até d+. Risos. E sei lá, depois que conversei com ela me deu uma vontade louca de sair correndo pra ir malhar, pq to precisando mesmo colocar as carnes no lugar, e nem em todas as partes do corpo poderei e quero fazer plástica; então só malhando mesmo, e como ela falou, muitoooooo. :) Vou marcar uma nutricionista esportiva pra vê se ela me passa um energético, algo que me dê mais força e energia pra não largar a malhação na primeira semana.

    Neste fim de semana fomos mostrar uma casinha da minha sogra que esta para alugar para um casal que é dono de uma empresa de segurança, e de repente sai do carro um casal sarado, bombado, malhadão mesmo. Achei tão bonita a moça: coxão, barriga chapadaaaaaaaaaaa. Me deu uma vontade de ser igual ela, não só magra mais estilo gostosa sabe? Bem definida. Ai ai... Querer é poder né? Só depende de nós! Conseguir manter a minha RA é o primeiro passo para esta semana que esta só começando; trazer os exercícios físicos é consequência e não temos dúvida do quanto que ele nos ajuda neste processo de não só emagrecer como ter saúde.Então vamos em frente...

    Boa semana e boa sorte a todos. Fiquem com DEUS!

     



    - Postado por: Larissa às 07h33
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    Menos 2,300kg. UHU! Palmas!!! :)

    Oi Amigas.

    Era para eu ter vindo aqui antes, + não deu. Segunda eu e Liza ficamos mega felizes, pois perdemos muito peso. Euzinha mandei pro espaço 2 quilos e 300 gramas, Liza quase 3kg!!! UHU!!! Que alegria. Que sentimento maravilhoso este de: "eu posso, eu vou conseguir, agora vai, ninguém me segura..." Risos.

    Combinei com a Liza que essa semana tentaríamos novamente arrasar, pois quem tá de Reeducação alimentar sabe que mais difícil do que emagrecer é manter um ritmo, ou seja, perder peso esta semana, perder mais um pouco semana que vem e assim vai, sem engordar! RA é isso, não só deixar de comer TUDO que engorda, faz mau e infelizmente é gostoso, mais tentar achar comidas saudáveis e saborosas e quando for comer aquela calórica e gordurosa, fazer a lei da compensação, ou seja, comeu mais, faz mais exercícios ou diminui a próxima alimentação... Este é nosso desafio.

    Ontem minha amiga Liza tava desanimadérrima porque mesmo depois do maravilhoso resultado de segunda, ontem ela nao segurou as pontas e JACOU! Também dei umas jacadinhas e como falei pra ela divido aqui com vcs... A gente não pode ter a pretensão de fazer tudo certo, afinal o caminho é longo e difícil. Sabemos que vamos ter algumas quedas, mais temos que ter consciência que essas quedas fazem parte do aprendizado. É como uma criança que esta dando os primeiros passos... Terão vezes no início que a criança vai cair, em muitas ela precisará de ajuda para se levantar, em outras ela conseguirá só, mais arrumando aqui, apressando o passo ali, diminuindo o ritmo mais na frente, se segurando em alguém ou em algum lugar, vai chegar uma hora que finalmente ela conseguirá andar sozinha, sem muita dificuldade! Acredito que quem tá de RA também é por ai... Cair vamos, mais precisamos ter a certeza que saberemos mais cedo ou mais tarde a caminhar só, sem muletas ou apoios, e o que e melhor, com o corpo que queremos e com saúde!

    Boa semana a todos e torçam para que na segunda, dia da pesagem, eu e a Liza dê outro show juntas! :) BEIJOCAS.



    - Postado por: Larissa às 08h28
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    Continuo animadinha (graças a DEUS!!!).

    Bom dia Galerinha do Bem!

    Continuo animada com a RA e com todo o resto, animação típica de quando consigo fazer o que me proponho. É tão bom este sentimento de: "eu posso", "eu vou ser uma pessoa melhor" (não só fisicamente), "eu vou ser mais organizada", "mais (e melhor) profissional", melhor mãe, esposa, amiga, pessoa... Tão bom se olhar no espelho e gostar até mesmo do que não tá bom, afinal eu posso mudar isso também! Se tudo já tivesse organizadinho, arrumadinho, perfeito, não fazia sentido viver, trabalhar, dar duro... Faz sentido né? DEUS é perfeito mais não fez o serviço completo para nós fazermos!

    Ai ai Como é bom viver. Risos... Permita Senhor que esse sentimento, essa sensação perdure!

    Essa semana tá muito boa até agora, mais já começo a ligar minhas anteninhas, pois hoje o maridão vem almoçar em casa e pedi para a minha secretária fazer uma bela lasanha, pois sei que ele e minha filhota adoram. Calma, não vou nem experimentá-la para não cair em tentação, não, nem um pedacinho... Aí vocês podem falar: Mais um pedacinho Podeeeeeeeeeeeee. Nananinanau. Melhor nem dar a primeira garfada. Prefiro ir com calma. É como eu e a Liza ontem conversamos durante quase 1 hora ao telefone e fomos unanimes em falar que ainda não nos sentimos prontas para comer só um pedaço, só 1 chocolatezinho... Ainda não, mais pra frente sim, mais por enquanto, neste recomeço, nesta primeira semana é melhor fazer bem certinho para nos animarmos com o resultado. Precisamos de um bom resultado, de um empurraozão pra vermos no espelho, na prática, na balança, de que a coisa funciona quando se faz por onde!Ia pegar uma caixa de bis, colocar uma lata de leite condensado no fogo, deixar como se fosse um brigadeiro mole e fazer uma sobremesa para depois da lasanha o maridão traçar. Nananinanau! Tentação tô fora! Ele não vai comer a travessa toda, vai sobrar, vai que a Gula tenta fazer uma visitinha surpresa... Melhor não!

    Amanhã tem outra provação: Festinha das Mães na escolha da filhota, e a professora mandou levar nada mais nada menos que um bolo de chocolate. Bem, não vou pra festa e ficar chupando dedo, mais vou me programar para seja lá o que eu comer na escola não atrapalhar minha dieta. Acho que de manhã nem vou tomar café, só um cafezinho preto mesmo, deixarei para fazer minha primeira refeição lá junto com as outras mães, afinal a festinha é das 8h ás 10h. 

    Final de semana também pra mim costuma ser outra provação, pois são os dias que saio com o maridão e a filhota, almoçamos e jantamos na maioria das vezes fora e acabo me permitindo uma fatia de pizza aqui, um sorvetinho regado a muita cobertura ali, um balde de pipoca para acompanhar o cineminha, uma casquinha da Mc enquanto passeia no shopping... Epa! Quem quer procura um meio, não é assim que diz a frase? EU QUERO! Então vou tratar de fazer escolhas saudáveis e inteligentes. Até mesmo no Domingo, dia das Mães, vou fazer RA! Estava pensando em fazer uma sobremesa, assim, mesmo que almoçassemos fora, quando voltassemos, eu, juntamente com a sogrinha poderiamos reunir a família e saborear um belo Mousse ou Sorvete... Masssssssssssssss aí pensei melhor e quer saber? Se tiver sobremesa após o almoço, comeremos ela na rua mesmo, assim me contento só com 1 pedaço (isto é, se eu comer, pois geralmente não pesso a sobremesa em restaurante pois acho que eles nos roubam com as 2 mãos, acho um absurdo de caro para uma porção tão pequena; só tem beleza e decoração, muitas vezes nem é tão gostoso).  Quando fazemos sobremesa em casa, sabemos que esses docinhos geralmente sobram e ficam na nossa geladeira/freezer nos tentando... Melhor não arriscar, vai que bate uma saudade insuportável da minha mami e eu procuro descontar a suadade no "bendito" docinho? Nananinanau, quero que minha mãe sinta orgulho de mim. Sei que aonde ela esta, e com certeza é um lugar lindo e florido, ela esta vibrando com minhas conquistas e torcendo para que eu seja muito feliz.

    Até outro dia Gentemmmm. A todas que passam por aqui e já são mães FELIZ DIA DAS MÃES antecipado; pra todas as mulheres também, afinal tem no seu corpo o poder maravilhoso de gerar vidas!!!

    Beijosssssssssssssss



    - Postado por: Larissa às 09h12
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    Ai vou eu...

    HELLO! Fui hoje ao grupo e como já era esperado engordei. Ai que raiva. Nervoso Como me sinto péssima! É como se eu estivesse remando contra a maré, quero uma coisa e ganho o contrário?!!! Fazer o que, agora não adianta chorar pelo leite derramado... Fiquei foi com vergonha de subir na balança e ter engordado, mais como falei pra Liza, segunda-feira, dia da pesagem, vamos mostrar para as orientadores do grupo mais principalmente para nós mesmas que NÓS PODEMOS e VAMOS EMAGRECER. É como dizem: "Emagrecer não é mágica, se vc faz certinho vê o resultado, se vc não faz não espere milagre..." Que pena que não é por aí né... Nada é de graça mesmo!

    Meu aniversário é no final de maio, será que eu consigo me dar de presente 4kg a menos? Seria em média 1kg por semana... Em dúvida Se dá ou não tudo isso por semana eu não sei, porém uma coisa é certa, só depende de mim. Emagrecer é o tipo da coisa que vc pode ter ajudas externas (e são bem-vindas sempre), mais se vc não fizer por onde não adianta que o outro fazendo não te faz emagrecer. Emagrecer só depende de vc!

    Mais depois da ansiedade, da folia, da TPM hoje estou ótima, bem mais calma e confiante, o que é melhor. Prometi que essa semana ia organizar minhas coisinhas, principalmente o Escritório da Empresa para vê se não só a RA mais outras coisas fluem melhor na minha vida. Com vcs é assim também, quando vcs estão empenhadas em fazer algo certo sentem vontade que todo o resto também fique arrumadinho, certinho??

    Bj



    - Postado por: Larissa às 13h19
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    NOVA SEMANA

    Oi Amigas. Bom dia! Espero que essa semana seja uma semana maravilhosa pra todas nós e em todos os aspectos.

    Essa semana já to com meu livrinho do Spaço Saúde aqui do meu ladinho, levarei ele pra onde eu for e anotarei tudo o que como na tabela de cardápio. Sei que quando faço isso fica menos difícil cair em tentação ou extrapolar as porções, além de aprender a comer. Li hoje que ameixa, fruta, 2 unidades equivalem a uma porção da fruta, e diariamente eu posso consumir até 4 porções, ou seja, é um bom lanchinho 2 unidades de ameixa vocês não acham?

    Tracei como meta abandonar o refrigerante. Tava viciada em refri, mesmo tomando só o DIET, eu sei o quanto ele faz mau, que não tem valor nutritivo nenhum, além de reter líquido por causa do sódio que ele possui e me faz ficar inchada! Vou tentar tomar esse "bendito" só quando for a uma festa ou jantar fora com o maridão e a filhota, e não como vinha fazendo: Tava com fome? Pegava um copão, arroxava gelo e colocava 500 ml de refri diet. Essa semana troquei o refri pelo suco Clight em pó. Sei que também não tem valor nutricional, mais me ajuda a consumir os 2 litros de água necessários por dia além de me ajudar muito a segurar a boca. Só agora de manhã já tomei 2 copões, e graças a DEUS to sem um pingo de fome e já fui várias vezes ao banheiro.

    Comer fruta é outra meta. AMO fruta, mais sempre opto por lanchinhos como bolachas e afins, sempre deixando a fruta pra depois... Ontem comprei várias frutinhas e todo dia na hora do lanche vai ser minha primeira opção, pelo menos em um dos lanches do dia.

    AH! Achei um pacote cheio de meias, a desculpa pra não caminhar pq o tênis tava fazendo calo não será mais desculpa, pois coloco uma meia de cano longo e pronto! Vou baixar umas musiquinhas no meu celular e vamos em frente. Segunda que vem eu e Liza vamos receber os PARABÉNS da orientadora do grupo de reeducação, pois tenho certeza que eliminaremos muitas graminhas ou quem sabe até quilos (se DEUS quiser e nós fizermos por onde)!! Mais vamos em frente que a semana esta só começando. Espero que essa animação típica de segunda-feira dure a semana inteirinha. Risos...

    Frases do dia:

    "Quem quer procura um meio, quem não quer procura uma desculpa."

    "Viver não é esperar a tempestade passar, é aprender como dançar na chuva."

    BEIJOS



    - Postado por: Larissa às 09h40
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