Nome: Lara
Idade: 27 anos
Nasci em: Brasília-DF
Moro em: Maceió-AL
Trabalho como:Gerente de Recursos Humanos
Amo: Meu esposo, minha filha, meu pai, irmão.
Odeio: Engordar, mentira, falsidade, mau-humor, miséria, maus-tratos a crianças e idosos, política...
Saudade: Minha mãe que faleceu a 5 anos, meu irmão que mora em Brasília e minha melhor amiga (Jaque) que também mora em Brasília, cidade que amo e tenho boas lembranças.
O que eu quero: Perfume Francês 5 Avenue; um óculos de sol que preste bem (de marca) lindão, fatal; uma bolsa de couro preta maravilhosa que caiba tudinho meu; uma calça jeans bem estilosa e arrumada...










*A*
  • Ada Sheila
  • Alisson
  • Ana Carolina
  • Andreia - Goiânia
  • Anita Bariátrica Bsb
  • Anselmo
  • Arianna
    *B*
  • Beth
    *C*
  • Carlinha
  • Clara
  • Claudinha
  • Cris
  • Cris Cute
  • Cristina 1
  • Cristina 2
    *D*
  • Dani
  • Dani Bariátrica
  • Debora - Companheiro da Dieta
  • Denny
  • Dri
  • Drika
    *F*
  • Flavia
  • Flávia Almeida
    *G*
  • Geninha
  • Gostosura
  • Gotinha
  • Gra
    *H e I*
  • Harete
  • Hellen
  • Ingrith
    *J*
  • Jo
  • Joya
    *K e L*
  • Lina
  • Lucia
  • Luciana Joy
    *M*
  • Magia Gifs
  • Mariana
  • Melly Grávida
  • Meyka Mãezona
  • Minha escolha
  • Miss Slim
    *P e R*
  • Paty Roberta
  • Priscila Mayer
  • Raquel
  • Renata
  • Revista Boa Forma
  • Rogeria
  • Romeyka
    *S e T*
  • Socorrinho
  • Thaísa Bsb
    *V e X*
  • Valery Bariátrica
  • Vanessa
  • Vivi




    Histórico:

    - 01/06/2010 a 30/06/2010
    - 01/05/2010 a 31/05/2010
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    - 01/01/2008 a 31/01/2008
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    - 01/08/2007 a 31/08/2007
    - 01/07/2007 a 31/07/2007


    .:: Tabela de Peso::.

     


    DATA
    PESO
    IMC
     
    2007
     
    17/01/06
    113kg
    IMC 41
    17/07/07
    105,600kg
    38,32
    24/07/07
    104,400kg
    37,88
    31/07/07
    103kg
    37,37
    07/08/07
    102,200kg
    37,08
    20/08/07
    101,400kg
    36,79
    03/09/07
    101kg
    36,65
    18/09/07
    99,400kg
    36,07
    17/10/07
    101kg
    36,65
    21/10/07
    98,800kg
    35,85
    01/12/07
    92,200kg
    33,45
     
    2008
     
    11/02/08
    97.200kg
    35,27
    24/04/08
    104,800kg
    38,03
    13/05/08
    98kg
    35,56
    20/05/08
    95,800kg
    34,76
    26/05/08
    94kg
    34,11
    02/06/08
    93,600kg
    33,96
    09/06/08
    92,800kg
    33,67
    25/06/08
    91,200kg
    33,09
    02/07/08
    89,600kg
    32,51
    11/07/08
    88,600kg
    32,15
    16/07/08
    88,600kg
    32,15
    02/08/08
    87,600kg
    31,78
    16/08/08
    85,600kg
    31,06
    22/08/08
    84,400kg
    30,62
    29/08/08
    83,600kg
    30,33
    08/09/08
    84,600kg
    30,70
    29/09/08
    82,800kg
    30,04
    30/09/08
    82,400kg
    29,90
    31/10/08
    79,800kg
    29,31
    6/11/08
    78,800kg
    28,94
    12/11/08
    77,800kg
    28,57
    01/12/08
    77kg
    28,28
     
    2009
     
    23/03/09
    75kg
    26,59
    06/05/09
    72,4 kg
    25,67
    03/06/09
    71,8 kg
    25,04
    31/08/09
    ? kg
    ?



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    Não precisa mudar! Ivete Sangalo e Saulo


    Contador de visitas!!




  • Eu quero, eu posso, eu vou conseguir!



    Saindo da casa dos 70kg essa semana...

    A semana que passou foi melhor do que muitas passadas, onde eu vinha me comportando como se já estivesse no peso que quero, nota 6 pra mim. Bobo É, nada bom, isso quer dizer que tenho muitos ponteiros para ajustar ainda, e vou, nada como um dia após o outro né? O título do post anterior foi DESINTOXICANDO, mais não consegui desintoxicar não, comi chocolate, mesmo descobrindo fontes mais saudáveis como o chocolate de soja (experimentem, é tão gostoso quanto o normal, comi o da Solly), o danette light (experimentem consumi-lo geladinho, deixe 45 minutos no congelador, fica parecendo um mousse delicioso, e tem apenas 50 calorias) e o refri, que era pra ter sido descartado foi consumido sim, mesmo o diet/zero, não vou mentir. Mais esta semana vou tentar ficar longe deste trem que deve inxar nosso corpo né? Pois tem gás até umas horas. E se quero ficar sequinha, diminuir a barriga, sair da calça 40 para a 38, tenho que pensar que mesmo que ele possua uma quantidade mínima de calorias (a maioria nem tem caloria) ele não me faz bem.

    ANOTANDO! Vou seguir a dica que minha amiga Socorro deu, de anotar tudo o que como. Geralmente eu começo minhas anotações muito bem na segunda, aí na terça vou fazendo a anotação só na cabeça e na quarta em diante já esqueci deste propósito. Vamos vê se funciona mesmo anotar tudo o que se come! Segundo minha amiga ela diz que quem não anota é porque não quer enxergar o tanto que come, ou o tão errado que come... Não vamos generalizar, mais que isto tem uma pontinha de verdade/fundamento tem né? Pra facilitar ainda mais vou tentar fazer meu cardápio, vejam o de hoje, digam aí se tá bom:

    Café - 4 bolachas Maizena com café e adoçante Lanche - 1 goiaba Almoço - 2 colheres de sopa de arroz integral, 1 concha de feijão, salada refogada (acelga, repolho verde e roxo, cenoura, cebola, milho), 1 bife médio Sobremesa 2 rodelas de Abacaxi + 1 copo de suco 1 hora depois do almoço Lanche 1 ameixa e se a fome apertar + 1 iogurte active Jantar - Papinha de aveia com Café e adoçante Ceia- Só farei se a fome apertar = 1 iogurte. E entre uma refeição e outra muita água e meu suquinho clight. Já contei pra vcs que como não consigo ingerir muita água uma ótima alternativa é deixar sempre na geladeira uma garrafa grandona com suco clight? Meu preferido é de tangerina, mais tem vários sabores deliciosos: laranja, caju, abacaxi, uva... Me ajuda muito a ficar longe das beliscadinhas que tanto prejudicam o ponteiro da balança cair. E aqui em Maceió, que o calor é grande, ele bem geladinho é tudo de bom. Até o iogurte as vezes antes de consumir eu deixo uns 30, 40 minutos no congelador para ficar mais grossinho, cremoso.

    Tentarei caminhar um pouco, nem que seja com minha filhota na praça... Deixa eu ir no cirurgião plástico pra vê se a plástica vai rolar, se o plano de saúde vai mesmo pagar minha cirurgia, senão der certo prometo que vou entrar novamente na Academia. Aproveitar que tenho que estar em pé muito cedo pois minha filha esta estudando de manhã agora, e aproveito para ficar na academia pelo menos de 7:30h as 8:30h. Pra sedentária que sou, 1 hora de malhação ia ser a glória...

    Meta desta semana: Sair da casa dos 70 de uma vez por todas, pra nunca mais voltar! Ai que raiva estar nela ainda... HUHUFGSHGAIAIA Raiva de mim tá? Vamos deixar claro. Será que eu consigo usar esta raiva a meu favor? Acho que sim, vamos que vamos pois o próximo post tem que ser o post da comemoração, da saída da casa dos 70... Um sonho que esta pertinho de ser realizado, ah tá!  

    Meta 2: Entrar com folga na saia que a Tia Gal me deu! Vou deixar ela bem a vista pra não esquecer deste próposito. Hoje quando acordei tinha colocado um vestido preto bem folgado, aí quando me vi no espelho falei: Bem capaz deu bobear na dieta só pq me lembro de como este vestido ficava apertado... O que fiz? Coloquei na sacola para doações e tratei de colocar uma roupa + justa! Essa semana vou aproveitar que fiz uma arrumada no meu guarda-roupa e dar preferência em usar as roupas mais justinhas, assim não fico me achando magra!

    Beijão em todas!

    Vocês conhecem alguém que faz/arruma blog por um preço bom?! To afim de fazer algumas alterações no meu cantinho mais não tenho tempo nem conhecimento, e  a moça que fez o meu anda meio enrolada...



    - Postado por: Larissa às 08h18
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    DESINTOXICANDO...

    Oi Amigas!

    Desculpa pela ausência. Na verdade não estava me comportando como deveria, então para não ser um mau exemplo preferi ficar ausente.

                                                          

    Mais agora, com a finalidade de continuar eliminando peso, os últimos 10 quilos restantes, resolvi voltar a pelo menos TENTAR fazer tudo certinho e comemorar junto com vocês a cada quilo eliminado desses 10Kg que ainda faltam!

    Como?

    * Voltando a praticar atividade física, nem que seja 30 minutos de caminhada neste ínicio de batalha;

    * A mastigar melhor os alimentos;

    * A não beber durante as refeições;

    * A beber no mínimo 2 litros de água por dia;

    * Fazer as 6 refeições (café, lanche, almoço, lanche, jantar e ceia) e NÃO beliscar;

    * Comer pelo menos 1 fruta por dia;

    * Tentar na hora do almoço comer algum tipo de salada;  

    * Comer menos pão ou pelo menos comer o integral;

    * Trocar o arroz pelo integral;

    * Evitar beber refrigerante, mesmo os diets;

    * Não ter coisas que engordam em casa com a desculpa que é para o meu esposo, minha filha...

    * Me pesar 1 vez por semana, haja o que houver, me comporte como eu me comportar;

    * Tomar minha levedura de cerveja e minha vitamina;

    * Não usar o final de semana para comer TUDO que evitei e consegui durante a semana;

    Acho que algumas mudanças farão a diferença! Vamos comprovar na balança; segunda-feira venho com meu peso atualizado!

    OutraS MetaS traçadas pra mim esta semana:

    * Arrumar meu guarda-roupa, roupas íntimas, bolsas, maquiagem e bijouterias separando todas que não uso mais para doação;

    * Ler 1 livro esta semana;

    * Organizar Escritório;

    * Terminar Calendário Férias;

    * Preparar Seleção Promotoras de Vendas / Separar Currículos.

    Vou conseguir!

    Obrigada pela torcida positiva!!!

    BEIJOS E PROMETO visitar todas!



    - Postado por: Larissa às 14h22
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