Nome: Lara
Idade: 27 anos
Nasci em: Brasília-DF
Moro em: Maceió-AL
Trabalho como:Gerente de Recursos Humanos
Amo: Meu esposo, minha filha, meu pai, irmão.
Odeio: Engordar, mentira, falsidade, mau-humor, miséria, maus-tratos a crianças e idosos, política...
Saudade: Minha mãe que faleceu a 5 anos, meu irmão que mora em Brasília e minha melhor amiga (Jaque) que também mora em Brasília, cidade que amo e tenho boas lembranças.
O que eu quero: Perfume Francês 5 Avenue; um óculos de sol que preste bem (de marca) lindão, fatal; uma bolsa de couro preta maravilhosa que caiba tudinho meu; uma calça jeans bem estilosa e arrumada...










*A*
  • Ada Sheila
  • Alisson
  • Ana Carolina
  • Andreia - Goiânia
  • Anita Bariátrica Bsb
  • Anselmo
  • Arianna
    *B*
  • Beth
    *C*
  • Carlinha
  • Clara
  • Claudinha
  • Cris
  • Cris Cute
  • Cristina 1
  • Cristina 2
    *D*
  • Dani
  • Dani Bariátrica
  • Debora - Companheiro da Dieta
  • Denny
  • Dri
  • Drika
    *F*
  • Flavia
  • Flávia Almeida
    *G*
  • Geninha
  • Gostosura
  • Gotinha
  • Gra
    *H e I*
  • Harete
  • Hellen
  • Ingrith
    *J*
  • Jo
  • Joya
    *K e L*
  • Lina
  • Lucia
  • Luciana Joy
    *M*
  • Magia Gifs
  • Mariana
  • Melly Grávida
  • Meyka Mãezona
  • Minha escolha
  • Miss Slim
    *P e R*
  • Paty Roberta
  • Priscila Mayer
  • Raquel
  • Renata
  • Revista Boa Forma
  • Rogeria
  • Romeyka
    *S e T*
  • Socorrinho
  • Thaísa Bsb
    *V e X*
  • Valery Bariátrica
  • Vanessa
  • Vivi




    Histórico:

    - 01/06/2010 a 30/06/2010
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    - 01/08/2007 a 31/08/2007
    - 01/07/2007 a 31/07/2007


    .:: Tabela de Peso::.

     


    DATA
    PESO
    IMC
     
    2007
     
    17/01/06
    113kg
    IMC 41
    17/07/07
    105,600kg
    38,32
    24/07/07
    104,400kg
    37,88
    31/07/07
    103kg
    37,37
    07/08/07
    102,200kg
    37,08
    20/08/07
    101,400kg
    36,79
    03/09/07
    101kg
    36,65
    18/09/07
    99,400kg
    36,07
    17/10/07
    101kg
    36,65
    21/10/07
    98,800kg
    35,85
    01/12/07
    92,200kg
    33,45
     
    2008
     
    11/02/08
    97.200kg
    35,27
    24/04/08
    104,800kg
    38,03
    13/05/08
    98kg
    35,56
    20/05/08
    95,800kg
    34,76
    26/05/08
    94kg
    34,11
    02/06/08
    93,600kg
    33,96
    09/06/08
    92,800kg
    33,67
    25/06/08
    91,200kg
    33,09
    02/07/08
    89,600kg
    32,51
    11/07/08
    88,600kg
    32,15
    16/07/08
    88,600kg
    32,15
    02/08/08
    87,600kg
    31,78
    16/08/08
    85,600kg
    31,06
    22/08/08
    84,400kg
    30,62
    29/08/08
    83,600kg
    30,33
    08/09/08
    84,600kg
    30,70
    29/09/08
    82,800kg
    30,04
    30/09/08
    82,400kg
    29,90
    31/10/08
    79,800kg
    29,31
    6/11/08
    78,800kg
    28,94
    12/11/08
    77,800kg
    28,57
    01/12/08
    77kg
    28,28
     
    2009
     
    23/03/09
    75kg
    26,59
    06/05/09
    72,4 kg
    25,67
    03/06/09
    71,8 kg
    25,04
    31/08/09
    ? kg
    ?



    Layout by
    AB-Designs

    AB-DESIGNS

    Magia Gifs
    Não precisa mudar! Ivete Sangalo e Saulo


    Contador de visitas!!




  • Eu quero, eu posso, eu vou conseguir!



    CASA NOVA

    http://www.conseguiremos.blogspot.com/

     

    Me visitem por favor!

    Um beijo, Lara.



    - Postado por: Larissa às 14h13
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    Me sentindo um caroço de feijão no meio deste Mundão...

    Se existe outra vida, e eu acredito que deve existir, devo ter sido uma pessoa muito boa na vida passada pra merecer o que DEUS me deu nesta vida: um esposo maravilhoso e uma filha abençoada. É sério...

    Hoje no final da tarde me bateu uma aflição, um desespero, fiquei tão triste, angustiada, com raiva de mim mesma por gastar tanto tempo com futilidades, tanto dinheiro com porcaria e não dá o devido valor as pessoas e as coisas que realmente merecem. Não da para descrever, eu queria gritar, me esmurrar, brigar, lutar comigo mesma, Eu x Minhas burrices.

    Aí vem meu marido em forma de anjo, e mesmo não concordando com minhas ações, meu comportamento diante de alguns fatos, ele  me apoiou, me disse  e escreveu no MSN  coisas tão lindas, me ouviu, pediu para deixar ele me ajudar, crescermos/lutarmos juntos...

    Eu me pergunto se eu mereço um homem desses meu DEUS!

    Num vou ficar falando muito para vcs num ficarem com olho gordo. Brincadeira.

    Mais deixo aqui no blog um Juramento: Pelo meu anjo, pela minha filha, por mim, vou batalhar fervorosamente para ser uma pessoa melhor. Eu preciso fazer isso, dar sentido a minha vida, buscar valores, traçar metas (e CUMPRIR ou no mínimo CORRER ATRÁS)...

    AÇÕES

    - Só gastar com o estritamente necessário.

    - Ir a missa 1 x por semana.

    - Traçar meu Projeto Social para no final do ano ajudar um asilo, uma creche, um grupo de pessoas ou qualquer coisa que não seja simplesmente olhar para meu umbigo.

    - Organizar e fazer crescer a empresa que trabalho.

    - Organizar e colocar no papel para controlar minhas finanças.

    - Caminhar no mínimo 3 vezes por semana por 1h/ cada vez.

    - Deixar para tomar refrigerante só nos finais de semana (se tomar!!!).

    - Tentar melhorar não só minha alimentação mais a da minha filha/família também.

    Por enquanto é isso... Trabalho tem né, o negócio é arregaçar as mangas e pedir para DEUS deixar longe de mim a preguiça, a inveja, as tentações...

     



    - Postado por: Larissa às 20h25
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    Revendo valores...

     

    Colocando TUDO em ordem! Esse é meu objetivo a partir de agora.

    Chega de falar, pensar, sonhar, VAMOS á prática! QUE DROGA! Para de ser burra Larissa, de viver sonhando e AJAAAAAAAAAAAAA!!!!

    Vou dar meu blog para uma moça daqui deste mundo virtual consertá-lo, deixá-lo do jeitinho que eu quero. Minha amiga Liza aconselhou mudar para o blogpost, pois disse que a maioria dos seguidores tem blog lá também, então assim farei. Em breve, 1 semana em média, eu volto contando como anda a MUDANÇA para o blog novo, e claro, dando o endereço novo para vocês. Se demorar mais do que eu imagino eu venho contar as novas.

    Hoje tô numa angústia terrívellllllllllllllll. Vou até a missa porque só DEUS pode tirar esse sentimento do meu peito. Que agonia, pense numa sensação ruim! Se eu tivesse um inimigo não desejaria isso a ele. CREDO! Mais tenho FÉ que tudo, tudinho vai se resolver.Preciso acalmar meu coração...

    Vou listar tudo o que eu pretendo, todos os meus sonhos, planos, colocar numa lista bem grande,  num lugar bem visível para vê se enxergando constamente meus objetivos eu não perco o foco! Seja no trabalho, na vida amorosa, pessoal...

    Vou parar de gastar... JUROOOOOOOOOOOO.  Até 1 centavo que eu gastar vou anotar, vai ser assim agora. Preciso me organizar financeiramente. Chega de comprar coisas superfulas, chegaaaaaaaaaaaa de comprar! Tudo que eu comprar agora farei a perguntar: Eu realmente preciso disso? Só assim para eu colocar planos em ação, sonhos em realizações. Chega de gastar mais do que se ganha, chegaaaaaaaaaaaa DE GASTAR. Preciso tomar jeito de gente! Aprender a ter responsabilidades. AHHHHHHHHHH. Que vontade de gritar, de fazer diferente, de ter feito coisas que não deveria. Me ajude Senhor a me redimir, me dê uma chance para mostrar que posso fazer diferente, que posso me tornar uma pessoa melhor, por dentro e por fora.

    Desculpa o desanimo, o desabafo amigos, tenho certeza que da próxima vez que voltar aqui estarei melhor. Rezem por mim por favor!

    BEIJOS, LARA.



    - Postado por: Larissa às 16h22
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    Oi Amigas!

    To querendo mudar meu blog. O bichinho tá precisando de uma atualização.  Foto, idade, frases, receitas, cardápio, amigos...

    Agora com o Desafio da Dupla ele merece um UP né Liza?

    Aguardem Mudanças :)

    Beijos.



    - Postado por: Larissa às 19h52
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    Uma semana ESPECIAL...

    Olá Amigos!

    Mais uma semana começando! Essa semana tem tudo pra ser especial. Especial pois vou entrar com louvor na dezena dos 60 (tenho que entrar!!!!). Especial pq é a semana do meu aniversário e de presente quero me dar um corpo novo, uma vida mais saudável. Será especial também porque se eu conseguir chegar segunda-feira, na próxima pesagem, fora da casa dos 70, foi uma prova de que aos poucos estou aprendendo a ter uma relação mais saudável com a comida! Já comecei os preparativos pra comemoração de forma diferente dos outros anos. Como? Antes encomendava um bolo grande, suficiente não só para comer no dia do aniversário mais também por mais 3, 4 dias. Dessa vez encomendei um bolo pequeno, já que nunca faço festa mesmo e só vem aqui em casa quem lembra e "se convida". Risos. Quem? Pai, madrastinha, sogrita, cunhadinha, tias e primas. Estava pensando em encomendar brigadeiro, surpresa de uva, casadinho, coxinha, empadinha, pãozinho de queijo e mini-hamburguer, mais como quero emagrecer esta encomenda estaria em contradição com o que eu quero né? Afinal ficar olhando pra tantas delícias é tentação d+. Então como papai falou que vai trazer uns camarões e lagosta para jantarmos juntos, vou preparar uma bela salada e acompanhamentos nada proibidos. Até a hora do jantar tudo beleza! Pra mim, o mais perigoso é a parte dos doces, ou seja, a sobremesa! Como já vai ter o bolo estou pensando em fazer alguma sobremesa que leve frutas, como uma torta de limão, uma mousse de maracujá ou um flutuante de banana. Não, acho que esse último é bom d+... Melhor não! Risos.

    E pra entrar na casa dos 2.9 em grande estilo vou chamar a Liza para uma quinta-feira de salão! Dar um corte diferente no cabelo, já que não consigo cortar muito mesmo e ficar com ele curtinho. Tõ pensando em cortar a franja que nem a Belinha da novela, a Fernanda Vasconcelos, é esse o nome dela? Talvez pintar, escurecer ou até mesmo retocar as luzes... Fazer pé e mão, depilação. Ir na Mundo Verde comprar colágeno em pó para acrescentar aos meus sucos... Enfim, mimos que só nos fazem bem né?

    :) BEIJOSSSSSSS

     

     



    - Postado por: Larissa às 20h17
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    Como é difícil manter um ritmo!

    Difícil sim, mais não impossível. Estava conversando ontem com a Liza (leia amiga-terapeuta) como é difícil manter o ritmo de uma perda de peso, ficar no trilho, certinho, sem jacas e escorregões drásticos! Conversamos sobre como nossa mente é louca! Não consigo entender pq em determinadas situações somos tão radicais, não comemos uma balinha se a mesma não for diet, e em outras a gente coloca uma colher de açúcar goela abaixo, ou seja, come algo ultra calórico, nada nutritivo, como se quisesse se punir, ou fingir que vai comer porém nada vai mudar, a balança não vai sentir ou mentimos para nós mesmos "num tô nem aí se engordar!" Pq somos tão extremistas? Sei que temos mudanças de humor, todos, tem dia que estamos mais animados outros menos, mais o objetivo/foco não muda, por exemplo, emagrecer eu quero estando alegre ou triste; pq descontamos então na alimentação essa mudança de humor? Pq não conseguimos nos controlar? Eu em... A Mente humana é mesmo uma caixinha de surpresa, eterna e contínua interrogação!

    PLANOS! Estou planejando voltar a academia. Como minha amiga de Brasília falou, a Jaque, e em partes ela tem razão: " Lara, vc não precisa emagrecer mais, vc precisa malhar, e muitoooooooooooo". Amo essa minha amiga como uma irmã, e como toda irmã ela fala o que pensa, doa a quem doer... É mega ultra sincera, ás vezes até d+. Risos. E sei lá, depois que conversei com ela me deu uma vontade louca de sair correndo pra ir malhar, pq to precisando mesmo colocar as carnes no lugar, e nem em todas as partes do corpo poderei e quero fazer plástica; então só malhando mesmo, e como ela falou, muitoooooo. :) Vou marcar uma nutricionista esportiva pra vê se ela me passa um energético, algo que me dê mais força e energia pra não largar a malhação na primeira semana.

    Neste fim de semana fomos mostrar uma casinha da minha sogra que esta para alugar para um casal que é dono de uma empresa de segurança, e de repente sai do carro um casal sarado, bombado, malhadão mesmo. Achei tão bonita a moça: coxão, barriga chapadaaaaaaaaaaa. Me deu uma vontade de ser igual ela, não só magra mais estilo gostosa sabe? Bem definida. Ai ai... Querer é poder né? Só depende de nós! Conseguir manter a minha RA é o primeiro passo para esta semana que esta só começando; trazer os exercícios físicos é consequência e não temos dúvida do quanto que ele nos ajuda neste processo de não só emagrecer como ter saúde.Então vamos em frente...

    Boa semana e boa sorte a todos. Fiquem com DEUS!

     



    - Postado por: Larissa às 07h33
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    Menos 2,300kg. UHU! Palmas!!! :)

    Oi Amigas.

    Era para eu ter vindo aqui antes, + não deu. Segunda eu e Liza ficamos mega felizes, pois perdemos muito peso. Euzinha mandei pro espaço 2 quilos e 300 gramas, Liza quase 3kg!!! UHU!!! Que alegria. Que sentimento maravilhoso este de: "eu posso, eu vou conseguir, agora vai, ninguém me segura..." Risos.

    Combinei com a Liza que essa semana tentaríamos novamente arrasar, pois quem tá de Reeducação alimentar sabe que mais difícil do que emagrecer é manter um ritmo, ou seja, perder peso esta semana, perder mais um pouco semana que vem e assim vai, sem engordar! RA é isso, não só deixar de comer TUDO que engorda, faz mau e infelizmente é gostoso, mais tentar achar comidas saudáveis e saborosas e quando for comer aquela calórica e gordurosa, fazer a lei da compensação, ou seja, comeu mais, faz mais exercícios ou diminui a próxima alimentação... Este é nosso desafio.

    Ontem minha amiga Liza tava desanimadérrima porque mesmo depois do maravilhoso resultado de segunda, ontem ela nao segurou as pontas e JACOU! Também dei umas jacadinhas e como falei pra ela divido aqui com vcs... A gente não pode ter a pretensão de fazer tudo certo, afinal o caminho é longo e difícil. Sabemos que vamos ter algumas quedas, mais temos que ter consciência que essas quedas fazem parte do aprendizado. É como uma criança que esta dando os primeiros passos... Terão vezes no início que a criança vai cair, em muitas ela precisará de ajuda para se levantar, em outras ela conseguirá só, mais arrumando aqui, apressando o passo ali, diminuindo o ritmo mais na frente, se segurando em alguém ou em algum lugar, vai chegar uma hora que finalmente ela conseguirá andar sozinha, sem muita dificuldade! Acredito que quem tá de RA também é por ai... Cair vamos, mais precisamos ter a certeza que saberemos mais cedo ou mais tarde a caminhar só, sem muletas ou apoios, e o que e melhor, com o corpo que queremos e com saúde!

    Boa semana a todos e torçam para que na segunda, dia da pesagem, eu e a Liza dê outro show juntas! :) BEIJOCAS.



    - Postado por: Larissa às 08h28
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    Continuo animadinha (graças a DEUS!!!).

    Bom dia Galerinha do Bem!

    Continuo animada com a RA e com todo o resto, animação típica de quando consigo fazer o que me proponho. É tão bom este sentimento de: "eu posso", "eu vou ser uma pessoa melhor" (não só fisicamente), "eu vou ser mais organizada", "mais (e melhor) profissional", melhor mãe, esposa, amiga, pessoa... Tão bom se olhar no espelho e gostar até mesmo do que não tá bom, afinal eu posso mudar isso também! Se tudo já tivesse organizadinho, arrumadinho, perfeito, não fazia sentido viver, trabalhar, dar duro... Faz sentido né? DEUS é perfeito mais não fez o serviço completo para nós fazermos!

    Ai ai Como é bom viver. Risos... Permita Senhor que esse sentimento, essa sensação perdure!

    Essa semana tá muito boa até agora, mais já começo a ligar minhas anteninhas, pois hoje o maridão vem almoçar em casa e pedi para a minha secretária fazer uma bela lasanha, pois sei que ele e minha filhota adoram. Calma, não vou nem experimentá-la para não cair em tentação, não, nem um pedacinho... Aí vocês podem falar: Mais um pedacinho Podeeeeeeeeeeeee. Nananinanau. Melhor nem dar a primeira garfada. Prefiro ir com calma. É como eu e a Liza ontem conversamos durante quase 1 hora ao telefone e fomos unanimes em falar que ainda não nos sentimos prontas para comer só um pedaço, só 1 chocolatezinho... Ainda não, mais pra frente sim, mais por enquanto, neste recomeço, nesta primeira semana é melhor fazer bem certinho para nos animarmos com o resultado. Precisamos de um bom resultado, de um empurraozão pra vermos no espelho, na prática, na balança, de que a coisa funciona quando se faz por onde!Ia pegar uma caixa de bis, colocar uma lata de leite condensado no fogo, deixar como se fosse um brigadeiro mole e fazer uma sobremesa para depois da lasanha o maridão traçar. Nananinanau! Tentação tô fora! Ele não vai comer a travessa toda, vai sobrar, vai que a Gula tenta fazer uma visitinha surpresa... Melhor não!

    Amanhã tem outra provação: Festinha das Mães na escolha da filhota, e a professora mandou levar nada mais nada menos que um bolo de chocolate. Bem, não vou pra festa e ficar chupando dedo, mais vou me programar para seja lá o que eu comer na escola não atrapalhar minha dieta. Acho que de manhã nem vou tomar café, só um cafezinho preto mesmo, deixarei para fazer minha primeira refeição lá junto com as outras mães, afinal a festinha é das 8h ás 10h. 

    Final de semana também pra mim costuma ser outra provação, pois são os dias que saio com o maridão e a filhota, almoçamos e jantamos na maioria das vezes fora e acabo me permitindo uma fatia de pizza aqui, um sorvetinho regado a muita cobertura ali, um balde de pipoca para acompanhar o cineminha, uma casquinha da Mc enquanto passeia no shopping... Epa! Quem quer procura um meio, não é assim que diz a frase? EU QUERO! Então vou tratar de fazer escolhas saudáveis e inteligentes. Até mesmo no Domingo, dia das Mães, vou fazer RA! Estava pensando em fazer uma sobremesa, assim, mesmo que almoçassemos fora, quando voltassemos, eu, juntamente com a sogrinha poderiamos reunir a família e saborear um belo Mousse ou Sorvete... Masssssssssssssss aí pensei melhor e quer saber? Se tiver sobremesa após o almoço, comeremos ela na rua mesmo, assim me contento só com 1 pedaço (isto é, se eu comer, pois geralmente não pesso a sobremesa em restaurante pois acho que eles nos roubam com as 2 mãos, acho um absurdo de caro para uma porção tão pequena; só tem beleza e decoração, muitas vezes nem é tão gostoso).  Quando fazemos sobremesa em casa, sabemos que esses docinhos geralmente sobram e ficam na nossa geladeira/freezer nos tentando... Melhor não arriscar, vai que bate uma saudade insuportável da minha mami e eu procuro descontar a suadade no "bendito" docinho? Nananinanau, quero que minha mãe sinta orgulho de mim. Sei que aonde ela esta, e com certeza é um lugar lindo e florido, ela esta vibrando com minhas conquistas e torcendo para que eu seja muito feliz.

    Até outro dia Gentemmmm. A todas que passam por aqui e já são mães FELIZ DIA DAS MÃES antecipado; pra todas as mulheres também, afinal tem no seu corpo o poder maravilhoso de gerar vidas!!!

    Beijosssssssssssssss



    - Postado por: Larissa às 09h12
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    Ai vou eu...

    HELLO! Fui hoje ao grupo e como já era esperado engordei. Ai que raiva. Nervoso Como me sinto péssima! É como se eu estivesse remando contra a maré, quero uma coisa e ganho o contrário?!!! Fazer o que, agora não adianta chorar pelo leite derramado... Fiquei foi com vergonha de subir na balança e ter engordado, mais como falei pra Liza, segunda-feira, dia da pesagem, vamos mostrar para as orientadores do grupo mais principalmente para nós mesmas que NÓS PODEMOS e VAMOS EMAGRECER. É como dizem: "Emagrecer não é mágica, se vc faz certinho vê o resultado, se vc não faz não espere milagre..." Que pena que não é por aí né... Nada é de graça mesmo!

    Meu aniversário é no final de maio, será que eu consigo me dar de presente 4kg a menos? Seria em média 1kg por semana... Em dúvida Se dá ou não tudo isso por semana eu não sei, porém uma coisa é certa, só depende de mim. Emagrecer é o tipo da coisa que vc pode ter ajudas externas (e são bem-vindas sempre), mais se vc não fizer por onde não adianta que o outro fazendo não te faz emagrecer. Emagrecer só depende de vc!

    Mais depois da ansiedade, da folia, da TPM hoje estou ótima, bem mais calma e confiante, o que é melhor. Prometi que essa semana ia organizar minhas coisinhas, principalmente o Escritório da Empresa para vê se não só a RA mais outras coisas fluem melhor na minha vida. Com vcs é assim também, quando vcs estão empenhadas em fazer algo certo sentem vontade que todo o resto também fique arrumadinho, certinho??

    Bj



    - Postado por: Larissa às 13h19
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    NOVA SEMANA

    Oi Amigas. Bom dia! Espero que essa semana seja uma semana maravilhosa pra todas nós e em todos os aspectos.

    Essa semana já to com meu livrinho do Spaço Saúde aqui do meu ladinho, levarei ele pra onde eu for e anotarei tudo o que como na tabela de cardápio. Sei que quando faço isso fica menos difícil cair em tentação ou extrapolar as porções, além de aprender a comer. Li hoje que ameixa, fruta, 2 unidades equivalem a uma porção da fruta, e diariamente eu posso consumir até 4 porções, ou seja, é um bom lanchinho 2 unidades de ameixa vocês não acham?

    Tracei como meta abandonar o refrigerante. Tava viciada em refri, mesmo tomando só o DIET, eu sei o quanto ele faz mau, que não tem valor nutritivo nenhum, além de reter líquido por causa do sódio que ele possui e me faz ficar inchada! Vou tentar tomar esse "bendito" só quando for a uma festa ou jantar fora com o maridão e a filhota, e não como vinha fazendo: Tava com fome? Pegava um copão, arroxava gelo e colocava 500 ml de refri diet. Essa semana troquei o refri pelo suco Clight em pó. Sei que também não tem valor nutricional, mais me ajuda a consumir os 2 litros de água necessários por dia além de me ajudar muito a segurar a boca. Só agora de manhã já tomei 2 copões, e graças a DEUS to sem um pingo de fome e já fui várias vezes ao banheiro.

    Comer fruta é outra meta. AMO fruta, mais sempre opto por lanchinhos como bolachas e afins, sempre deixando a fruta pra depois... Ontem comprei várias frutinhas e todo dia na hora do lanche vai ser minha primeira opção, pelo menos em um dos lanches do dia.

    AH! Achei um pacote cheio de meias, a desculpa pra não caminhar pq o tênis tava fazendo calo não será mais desculpa, pois coloco uma meia de cano longo e pronto! Vou baixar umas musiquinhas no meu celular e vamos em frente. Segunda que vem eu e Liza vamos receber os PARABÉNS da orientadora do grupo de reeducação, pois tenho certeza que eliminaremos muitas graminhas ou quem sabe até quilos (se DEUS quiser e nós fizermos por onde)!! Mais vamos em frente que a semana esta só começando. Espero que essa animação típica de segunda-feira dure a semana inteirinha. Risos...

    Frases do dia:

    "Quem quer procura um meio, quem não quer procura uma desculpa."

    "Viver não é esperar a tempestade passar, é aprender como dançar na chuva."

    BEIJOS



    - Postado por: Larissa às 09h40
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    Como é difícil RECOMEÇAR...

    Após 2 semanas sem fazer RA resolvi RECOMEÇAR... É, isso aí, mais uma vez... Eu sei que RA não é um momento, é algo que tem que ser, deve ser, definitivo, constante, eterno se possível; mais colocar isso em prática são outros mil. Estava indo tão bem, mais aí vinheram festinhas, sobras de ovos de páscoa e outras mil desculpas esfarrapadas, afinal todas nós sabemos que datas comemorativas, aniversários e comidas gostosas sempre vão exisitir né?

    Era para ser ontem o Recomeço, mais fui fraca... Hoje decidi fazer diferente e pelo menos TENTAR, mais uma vez e quantas forem necessárias. Será que um dia, como diz o povo, "eu crio jeito de gente"? Risos... É, vamos rir para não chorar. Aprender a comer é algo que eu tenho como META e espero um dia conseguir alcançar. Quando falo em aprender a comer não quero dizer que vou deixar de comer o que gosto, mais sim, encaixar as gostosuras no meu cardápio de forma que eu não engorde e ainda consiga emagrecer. Acho que a palavra chave aqui é EQUILÍBRIO.

    Fuji 2 segundas consecutivas das reuniões do Spaço Saúde (igual Vigilantes do Peso). Não queria ir pra ter engordado. Hoje ao encarar a balança, tremendo nas bases, graças a DEUS o estrago não foi tão grande. É... Temos que ver alguma coisa boa em tudo na vida né? Dos males, o menor. Segunda-feira que vem quero chegar a reunião e além de ter exterminado tudo que recuperei, ainda perder alguma coisa pro meu cartão de peso não ficar no vermelho! Agora é respirar fundo, ter paciência, me ocupar e não perder o foco, o meu objetivo que é chegar bravamente nos meus tão sonhados 64 quilos. Falta tão pouco, as vezes me sinto uma fraca por tão perto da linha de chegada eu aceitar, me permitir voltar algumas casas deste "jogo".

    Li uma frase que diz assim: 'Para obter algo que você nunca teve, precisa fazer algo que nunca fez'.  Chico Xavier. É verdade né? Aí entra no meu caso, uma rotina disciplinar de exercícios físicos, horários corretos para me alimentar, escolhas alimentares saudáveis... Ixi, tanta coisa! Isso é MOTIVANTE, saber que eu tenho muita coisa pra explorar e me tornar uma pessoa cada vez melhor, por dentro e por fora. 

    Desabafar aqui no blog me ajuda muito, as vezes faço isso só pra mim quando estou anotando minha alimentação, pois no Spaço Saúde a gente tem como 'tarefa' isso, anotar tudo o que se come. Mais vou tentar ficar anotando esses meus desabafos aqui, assim divido com vcs que estão no mesmo barco que eu.

    No momento, as visitinhas que eu tanto adoro fazer no blog das amigas não poderão acontecer, pois to tentando colocar a empresa que eu trabalho em ordem, e apesar dessas visitas serem uma delícia e me darem um prazer enorme, também levam muito tempo, pois pra mim não basta entrar e deixar um comentário, gosto de ler o que vocês escrevem, saber como vocês tem passado ao ler não só último post mais os últimos... Mais como disse, já que leva tanto tempo e estou atrapalhadinha no momento, vou tentar encaixar este lazer no fim de semana, onde menos atarefada posso me dar o presente de passear algumas horinhas por este mundão maravilhoso que é a internet e consequentemente visitar vocês.

    Um beijo a todas! Boa semana!!! E torçam por mim...



    - Postado por: Larissa às 09h10
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    DESCULPEM!

    Olá Amigas. Não sei nem como começar a escrever, afinal mais de 4 meses sem nem dar um Oi... Que vergonha! Só posso me desculpar com as poucas e sinceras amigas que estão sempre me colocando pra cima e me acompanhando nesta longa e difícil jornada que é, não só emagrecer, mais principalmente tentar me tornar uma pessoa mais saudável e melhor por dentro e por fora. Desculpem e obrigada por não desistirem de mim.

    Os últimos meses não tiveram muitas novidades não... Viajei para Brasília para o casamento do meu irmão. Graças a DEUS consegui um vestido legal, consegui chegar até este grande dia com um corpo relativamente bom. Não era o corpo, o vestido que sonhei, mais me senti muito bem e muito feliz, então é isso que vale! Carnaval passei aqui em Maceió mesmo com minha família linda e provavelmente a Páscoa espero passar em cima de uma cama, me recuperando da plástica que pretendo fazer. UHU!!! Comemorem comigo por favor, pois estou muito feliz! Após exatos 41 quilos e 200 gramas eliminados fui ao plano de saúde para tentar autorização para fazer plástica de abdomen + seios. Graças ao meu bom DEUS o plano autorizou, então semana que vem irei a médica para acertar os últimos detalhes como data da cirurgia, hospital, anestesista, tamanho da prótese e o mais importante depois da minha saúde: Forma de pagamento! Risos. É que a prótese o plano não paga, então tenho que ver quanto fica a prótese.

    Enquanto isso estou indo com a Liza no Espaço Saúde, aquele grupo que falei com vocês que tem o mesmo método dos Vigilantes do Peso. Desta forma espero até o dia da cirurgia estar com um corpo bem legal e enxuto, pro resultado ser muito mais legal e visível. Gostaria muito de eliminar 7 quilos até a data da cirurgia, sei que se eu continuar neste ritmo que estou, focada, pensando antes de comer, anotando tudo o que como, dando preferência para alimentos mais saudáveis e nutritivos vou finalmente conseguir chegar no meu peso sonhado.

    Agora vou visitar vocês, pois estou morrendo de curiosidade para saber das novidades, como andam, como estão...

    Beijos e fiquem com DEUS.



    - Postado por: Larissa às 14h51
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    EU ME BASTO

    Nesta segunda-feira passada entrei junto com a minha amiga Liza num grupo de Reeducação Alimentar, funciona mais ou menos como um Vigilante do Peso, inclusive a orientadora do grupo emagreceu nos Vigilantes. Como aqui em Maceió o VP acabou, resolveu abrir o SPAÇO SAÚDE, um grupo de reeducação alimentar bem legal. Entrei porque quero aprender a comer, a me reeducar mesmo, a fazer trocas inteligentes, saber quais alimentos tem menos calorias, quais alimentos apesar de mais calóricos que outros oferecem uma maior carga de nutrientes e coisas boas pro meu organismo, para aprender um montão de coisas e PRINCIPALMENTE para junto com o apoio das demais integrantes do grupo e dos ensinamentos dados lá, conseguir eliminar esses últimos quilos tão difíceis de sair deste corpo que não pertence a ele. :) Saí da reunião super animada, e coincidência ou não, quando cheguei em casa, liguei a tv e depois da novela, na parte de depoimentos, apareceu o depoimento de uma ex gordinha contando a guerra dela com a balança; e pra encurtar a história ela terminou o depoimento com a seguinte frase: EU ME BASTO. A princípio achei aquilo muito egoísta, pensei; credo, que mulher auto-suficiente... Mais depois analisando o contexto vi que ela tinha razão, pois na terça quando acordei e decidi após o café-da-manhã IR caminhar, coloquei minha roupa de ginástica e quando fui me despedir do meu esposo falei: Queria ter uma irmã para me acompanhar nas caminhadas, na academia... Porque eu até gosto de caminhar, mais sozinha acho a treva, agora acompanhada vou longe, caminho horas, o tempo passa que nem percebo! Imediatamente, após falar isso me veio na cabeça a frase da mulher da novela: EU ME BASTO!!! Quem quer emagrecer sou eu ou minha amiga? EU! Eu to fazendo isso por mim, então nada de deixar fazer isso ou aquilo porque fulano ou beltrano num vai fazer, se eu quero eu vou e faço, porque SIMPLESMENTE EU ME BASTO.

    Como é gostosa essa sensação de EU POSSO! É incrível a possibilidade que o ser humano tem nas mãos de poder MUDAR AS COISAS, seja pra melhor ou pra pior, no nosso caso claro, vamos mudar pra melhor. Não sei se com vcs é assim, mais quando eu estou fazendo uma RA direitinho, até mais simpática eu fico acreditam? risos. Cumprimento todos, sorrio atoa, adoro me embelezar passando hidratantes, maquiagem, um perfume diferente, aqueles cremes e pomadas que só passamos nos primeiros dias após a consulta com o dermatologista... Até mais organizada eu fico, fico com uma vontade de loucar de não só arrumar o meu corpo, mais tudo ao meu redor: carro, local de estudo, local de trabalho, bijouterias, guarda-roupa, receitas, fotos... Risos. Que essa sensação gostosa de tentar me tornar uma MULHER MELHOR por dentro e por fora dure pra sempre.

    Segunda que vem venho contar o resultado pra vocês, pois assim como o VP a gente se pesa 1 vez por semana e anota tudo o que come. Depois eu vou scanear a apostila que a moça deu pra quem quiser pegar as dicas que está nela. A gente tem direito a consumir uma quantidade limitada de todos os grupos da pirâmide alimentar, muito bacana e saudável.

    BEIJOS AMIGAS. Vou colocar todas as visitinhas em dia até o próximo post.



    - Postado por: Larissa às 11h28
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    Bom dia Amigas!

    Acordaram? Ou melhor, Estreiaram? Adorei uma frase que eu li ontem: "DIVA não acorda, ESTRÉIA!" risos Em cartaz, ESTREIANDO então: Lara se reeducando! :) Ou "trem" difícil né?! 3, 4 dias perfeitos, aí vem uma recaída, escolhas erradas, exageros sem ter nem pra que, aí acordamos, estreiamos divinamente mais uma vez! E vamos em frente, levantando e caindo. Ai meu Santinho... Mesmo tendo consciência que as caída foram mínimas, que tô me comportando na maior parte do tempo muito bem obrigada, acreditam que eu tô com medo da balança? Xiiiiii A pesagem era para segunda, mais segunda foi feriado, cara de domingo, aí ficou pra terça, porém quando lembrei já tinha tomado café da manhã, e só gosto de me pesar em jejum e totalmente pelada, tiro até a aliança, brincos... (risos) Aí hoje quando acordei o CHICO deu bom dia. (Chico é mestruação hihi). Aí fiquei com medo desta alteração hormonal ter afetado meu peso e eu me revoltar se subisse na balança e não enxergasse os meus esforços. Devo estar com problema hormonal, pois estou menstruando direto, várias vezes por mês! Isso num tá legal. E  pior é que eu marco os exames que o ginecologista passou, mais quando chega o dia to no vermelho, ai marco de novo e quando chega a data adivinha?!Vermelho! Ahhhhhhhh E o pior é que tava tomando anticoncepcional direto, ou seja, não era para menstruar nenhum diazinho. Marquei médico de novo, veremos o que ele dirá.

    Só vim aqui dar um Oi, uma satisfação pra vcs! Segunda que vem, faça chuva, faça sol, seja a cor e o humor que meu corpo estiver (hehe) Eu me peso! I PROMESS!

    O que importa é que to me achando linda, sentindo as roupas entrarem perfeitas e ISSO NÃO TEM PREÇO! To tão vaidosa! É creme pra colocar entre as pernas, nas estrias, no cotovelo!!!, no rosto, hidratação toda semana nos fios (to amando a KERASTASE), maquiagem caprichada nos olhos, até quando tô em casa tô procurando me vestir bonitinha, sem usar aqueles blusões folgadões do Piu-Piu que eu tanto amo. Falta só investir na malhação... Um dia este cápitulo ESTRÉIA! E espero que seja em BREVE!

    BOA SEMANA Lindinhas!



    - Postado por: Larissa às 09h24
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    Saindo da casa dos 70kg essa semana...

    A semana que passou foi melhor do que muitas passadas, onde eu vinha me comportando como se já estivesse no peso que quero, nota 6 pra mim. Bobo É, nada bom, isso quer dizer que tenho muitos ponteiros para ajustar ainda, e vou, nada como um dia após o outro né? O título do post anterior foi DESINTOXICANDO, mais não consegui desintoxicar não, comi chocolate, mesmo descobrindo fontes mais saudáveis como o chocolate de soja (experimentem, é tão gostoso quanto o normal, comi o da Solly), o danette light (experimentem consumi-lo geladinho, deixe 45 minutos no congelador, fica parecendo um mousse delicioso, e tem apenas 50 calorias) e o refri, que era pra ter sido descartado foi consumido sim, mesmo o diet/zero, não vou mentir. Mais esta semana vou tentar ficar longe deste trem que deve inxar nosso corpo né? Pois tem gás até umas horas. E se quero ficar sequinha, diminuir a barriga, sair da calça 40 para a 38, tenho que pensar que mesmo que ele possua uma quantidade mínima de calorias (a maioria nem tem caloria) ele não me faz bem.

    ANOTANDO! Vou seguir a dica que minha amiga Socorro deu, de anotar tudo o que como. Geralmente eu começo minhas anotações muito bem na segunda, aí na terça vou fazendo a anotação só na cabeça e na quarta em diante já esqueci deste propósito. Vamos vê se funciona mesmo anotar tudo o que se come! Segundo minha amiga ela diz que quem não anota é porque não quer enxergar o tanto que come, ou o tão errado que come... Não vamos generalizar, mais que isto tem uma pontinha de verdade/fundamento tem né? Pra facilitar ainda mais vou tentar fazer meu cardápio, vejam o de hoje, digam aí se tá bom:

    Café - 4 bolachas Maizena com café e adoçante Lanche - 1 goiaba Almoço - 2 colheres de sopa de arroz integral, 1 concha de feijão, salada refogada (acelga, repolho verde e roxo, cenoura, cebola, milho), 1 bife médio Sobremesa 2 rodelas de Abacaxi + 1 copo de suco 1 hora depois do almoço Lanche 1 ameixa e se a fome apertar + 1 iogurte active Jantar - Papinha de aveia com Café e adoçante Ceia- Só farei se a fome apertar = 1 iogurte. E entre uma refeição e outra muita água e meu suquinho clight. Já contei pra vcs que como não consigo ingerir muita água uma ótima alternativa é deixar sempre na geladeira uma garrafa grandona com suco clight? Meu preferido é de tangerina, mais tem vários sabores deliciosos: laranja, caju, abacaxi, uva... Me ajuda muito a ficar longe das beliscadinhas que tanto prejudicam o ponteiro da balança cair. E aqui em Maceió, que o calor é grande, ele bem geladinho é tudo de bom. Até o iogurte as vezes antes de consumir eu deixo uns 30, 40 minutos no congelador para ficar mais grossinho, cremoso.

    Tentarei caminhar um pouco, nem que seja com minha filhota na praça... Deixa eu ir no cirurgião plástico pra vê se a plástica vai rolar, se o plano de saúde vai mesmo pagar minha cirurgia, senão der certo prometo que vou entrar novamente na Academia. Aproveitar que tenho que estar em pé muito cedo pois minha filha esta estudando de manhã agora, e aproveito para ficar na academia pelo menos de 7:30h as 8:30h. Pra sedentária que sou, 1 hora de malhação ia ser a glória...

    Meta desta semana: Sair da casa dos 70 de uma vez por todas, pra nunca mais voltar! Ai que raiva estar nela ainda... HUHUFGSHGAIAIA Raiva de mim tá? Vamos deixar claro. Será que eu consigo usar esta raiva a meu favor? Acho que sim, vamos que vamos pois o próximo post tem que ser o post da comemoração, da saída da casa dos 70... Um sonho que esta pertinho de ser realizado, ah tá!  

    Meta 2: Entrar com folga na saia que a Tia Gal me deu! Vou deixar ela bem a vista pra não esquecer deste próposito. Hoje quando acordei tinha colocado um vestido preto bem folgado, aí quando me vi no espelho falei: Bem capaz deu bobear na dieta só pq me lembro de como este vestido ficava apertado... O que fiz? Coloquei na sacola para doações e tratei de colocar uma roupa + justa! Essa semana vou aproveitar que fiz uma arrumada no meu guarda-roupa e dar preferência em usar as roupas mais justinhas, assim não fico me achando magra!

    Beijão em todas!

    Vocês conhecem alguém que faz/arruma blog por um preço bom?! To afim de fazer algumas alterações no meu cantinho mais não tenho tempo nem conhecimento, e  a moça que fez o meu anda meio enrolada...



    - Postado por: Larissa às 08h18
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